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討論串[問題] 腳踝痠痛一直無法改善
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Re: [問題] 腳踝痠痛一直無法改善
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者seed86 (HarU)時間13年前 (2012/06/02 00:09), 編輯資訊
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借引用. 約半年前腳踝受傷後一直休息到現在. 腳踝處的痛點一直轉移(腳後跟 腳踝外側 前側). 導致我不知道要醫治哪? 哪裡痛就復健哪裡. 大概一個月前不怎麼痛了 但是這裡還是有點酸酸的 http://ppt.cc/yVWk. 這兩周有恢復跑看看. 但差不多跑超過2K後 跟原PO一樣酸同一地方 酸到
#1
[問題] 腳踝痠痛一直無法改善
推噓8(8推 0噓 13→)留言21則，0人參與, 最新作者Deesu (瘟疫青年)時間13年前 (2012/05/22 13:14), 編輯資訊
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想請問一下. 我一週約跑3-4次. 一次12公里. 從二月開始跑到現在. 一直有個困擾. 就是腳踝附近的地方. 跑完都會痠痛. http://ppt.cc/JkJB. (紅色圈起來的部分). 跑完拉筋針對那個部位也會拉久一點. 但不知道為什麼. 到晚上就是會酸酸的. 有時候坐著也會感覺到酸酸的. 整
(還有62個字)
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