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討論串[問題] 體重問題
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Re: [問題] 體重問題
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 最新作者andytimmons (NothingButMusic)時間14年前 (2011/11/09 23:00), 編輯資訊
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每次看到這種文章就會忍不住手癢回一下 XD. 原PO的狀況我完全可以了解，因為我就曾經是180/52的骷髏人 囧. -----------------因緣際會分隔線---------------------. 直接跳重點吧 XD. 不想體重往下掉，要注意的事情其實說穿了就兩樣. 1.適時的刺激你的肌
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[問題] 體重問題
推噓6(6推 0噓 13→)留言19則，0人參與, 最新作者cdefg時間14年前 (2011/11/09 22:02), 編輯資訊
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我從小就是吃不胖體質，體型單薄. 去年開始有固定跑步習慣，平均每個月都會參加一到兩場路跑活動. 大部分是半馬，平均一個禮拜跑步的量大概是25K左右. 我原本就已經很瘦了，跑步一年以後體重變更輕. 今年體檢發現我的體重比兩年前少了三公斤，172cm只有56kg，體脂肪降到11點多. 現在最大的願望就是
(還有11個字)
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