[心得] 2024臺北國道馬拉松(半馬組)心得

看板Road_Running作者 (水昆兄)時間2月前 (2024/03/11 21:23), 2月前編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 6人參與, 1月前最新討論串1/1
2022年報10K組,賽前10天確診,忍痛棄賽 2023年報10K組,跑56分,勉勉強強 2024年晉升到半馬組,1:56:15完賽,以我45歲高齡,月跑量僅30K,可以交代了啦,哈哈 心得分享 10K是往五股泰山方向跑 全馬/半馬往內湖汐止跑 完全是兩個不同世界 去年跑10K沒感覺有高低坡,一路平坦順暢 內湖汐止方向就真的是高低起伏大,且風勢強勁,印象高架附近好像沒有住宅,所以就沒有 隔音牆幫忙擋風 風勢大到水站喝完的紙杯都四處亂飛,帽子還差點被吹飛 明年打算降等跑10K就好 隨便聊聊嘍 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.59.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1710163432.A.994.html
推
03/11 21:26, 2月前 , 1F
應該很硬
03/11 21:26, 1F
硬啊,風勢大到像颱風天,尤其松山機場旁那段,帽子都快戴不住了
推
03/11 22:29, 2月前 , 2F
去年跑過一次就意外的首度SUB2，可能是因為我跑過嘉義雙
03/11 22:29, 2F
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03/11 22:29, 2月前 , 3F
潭、北埔、長濱、日月潭，覺得國道的高低起伏對我來說根
03/11 22:29, 3F
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03/11 22:29, 2月前 , 4F
本無感
03/11 22:29, 4F
推
03/11 23:23, 2月前 , 5F
今年10k也沒有軟到哪喔，風超大 獨推有夠痛苦
03/11 23:23, 5F
哈哈
推
03/11 23:30, 2月前 , 6F
今年10K回程風很大的逆風，很涼爽但真的阻力也不小！
03/11 23:30, 6F
※ 編輯: Chung1979 (101.10.59.178 臺灣), 03/11/2024 23:35:03 ※ 編輯: Chung1979 (101.10.59.178 臺灣), 03/11/2024 23:36:26
推
03/12 05:03, 2月前 , 7F
我全馬祖 去程風大 回程就很順 第二趟出去真的會懷
03/12 05:03, 7F
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03/12 05:03, 2月前 , 8F
疑人生
03/12 05:03, 8F
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03/12 05:03, 2月前 , 9F
另外我之前也是跑不少山路 覺得國道馬很平緩
03/12 05:03, 9F
能站上國道馬(全馬組)的我真的覺得都是高手,沒有兩把刷子有多少人能在4小時內完賽, 且還是高低起伏大,風勢強勁的十八標上,佩服 ※ 編輯: Chung1979 (49.216.188.223 臺灣), 03/13/2024 00:33:41
推
03/13 17:36, 1月前 , 10F
回程的最後三公里的坡覺得很虐人…
03/13 17:36, 10F
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