[心得] Forerunner935 V.S. 965 實測分享

看板Road_Running作者時間11月前 (2023/05/13 01:17), 11月前編輯推噓21(21推 0噓 17→)
留言38則, 26人參與, 11月前最新討論串1/1
我的第一支運動錶是garmin935， 極輕的重量以及優秀的續航力， 當時是一時之選， 還曾經借給兩位226女神輕鬆上凸台完賽。 之後為了滿足生活上的方便， 例如支付和聽音樂， 又添購了applewatch， 帶雙錶出門成為我的日常， AW雖然螢幕很繽紛 但每天都要充電其實十分麻煩， 然而garmin965的誕生 解決了我上述的總總困擾還能夠搭捷運。 先簡單比較一下官方上的規格： https://i.imgur.com/s6Y8Ajp.jpg
Garmin965最明顯的升級的是 1.4吋AMOLED觸控螢幕， 高彩度又清晰，操作更直覺輕鬆瀏覽 且不卡頓。 值得一提的是游泳在水下也是十分明亮清楚。 Garmin935我真的是上山下海， 錶面及錶圈都被我撞的咪咪貓貓。 965錶圈則是使用鈦金屬環材質， 除了耐用之外質感更加提升， 玻璃表面也更為堅固耐用， 重點是重量沒差多少使用上能夠更加放心。 按鍵方面965維持Forerunner系列作 左三右二配置， 右上方按鍵體積變大了， 另外雖然背面的感測器較為凸出， 不過幾天就習慣了。 UI介面也是質感大提升，進入運動模式後 上方的小人也會有動態的效果 ，而透過connectIQ亦可設定個人化的錶面。 個人化錶面 https://i.imgur.com/SImVzyg.jpeg
Garmin965及935外觀比較 https://i.imgur.com/MSr9tss.jpeg
https://i.imgur.com/HCIc0nt.jpeg
多頻定位 965支援Multi-band GNSS 多頻多衛星定位系統 (GPS,GLONASS,GALILEO）， 還有SatIQ 技術， 可智能判斷環境最適合的衛星與模式， 除了定位更加精準還更省電。 分別在學校操場及田徑場的場地進行定位測試 測試1 在200公尺學校操場 開啟一般跑步模式 https://i.imgur.com/FoUY60b.jpg
測試2 在400公尺田徑場的場地進行測試 (跑在第三道) 965開田徑場模式，軌跡很完整； 935開一般跑步模式（無田徑場模式） https://i.imgur.com/8sTgmXs.jpg
965能使用田徑場模式 https://i.imgur.com/kb6pNte.jpg
經過兩次測試， 965幾乎10秒內就定位成功； 935大概20~40秒。 軌跡圖的部分， 935在面對比較高的遮擋物時， 飄移現象嚴重很多，有不少誤差。 續航 935已經非常省電，根據官網965更勝一籌， 智慧手錶模式下最長可達 23 天電力， GPS 模式下最長可達31小時。 根據實際測試， 跑5k電量消耗程度差不多， 965稍微省電一點少掉2%， 平常大概一週練六天， 訓練完電力還是很充足， 沒想到965搭配AMOLED還能如此省電 簡直黑科技。 長距離的LSD或者外騎西濱使用下 電力還是很充足 https://i.imgur.com/sUChgjF.jpg
三鐵模式 https://i.imgur.com/KC2vvW3.jpg
三鐵錶最棒就是能一鍵轉換， 輕鬆切換運動模式，不會手忙腳亂， 訓練期間最重要的兩鐵轉換跑也能勝任。 後來才發現原來能自行設定複合性運動項目， 例如我有時下雨就會在健身房 進行室內游泳+跑步機。 複合性運動進行室內運動轉換 https://i.imgur.com/863a1Ov.jpg
一鍵轉換，輕鬆切換運動模式 https://i.imgur.com/9mRTev9.jpg
另外新增了許多之前935沒有的實用功能， 也來跟大家分享一下 訓練完備程度 訓練完備程度會依照睡眠、恢復時間、 HRV狀態、短期負荷，與睡眠紀錄 判斷個人當天可執行的訓練強度， 他也會於每日晨報中顯示， 起床就馬上得知今日訓練要如何適當的調整 https://i.imgur.com/hZ7gxSg.jpg
https://i.imgur.com/fzWakTn.jpg
如圖所示 訓練期間我有時呈現的指數是不佳的， 細看每個數據得知是恢復時間不足 以及睡眠品質不佳造成， 為了避免受傷，強迫自己晚上早點就寢， 並且如果非得要訓練 我會選擇降低訓練的強度或量， 畢竟休息睡飽也是訓練的重要一環。 即時體力量表 他有點像是遊戲中主角的體力值， 運動中即時顯示當下的殘血， 個人覺得非常適用在間歇跑 或者地形多變的越野跑， 利用此數值來妥善分配體力避免提早報爆掉 或者避免訓練沒達到目標需求， 是一個很實用且易懂的參考數值。 800間歇 x8 搭配訓練頁面的即時體力量表 https://i.imgur.com/2pWrSX6.jpg
長期/短期訓練負荷比 短期負荷指的是過去七天的總負荷； 長期負荷則是考慮了過去28天的訓練。 將短期的負荷放在長期的負荷當中， 去觀看短期的訓練是否有超過長期的負荷 而會有訓練過度的可能， 反之則是訓練能再更提升並加強， 簡單來說如下表， https://i.imgur.com/s0FRBAq.jpg
若負荷比>1.4 代表近期訓練量過多、過於疲勞， 接下來的訓練必須減量休息來降低受傷風險。 負荷比在0.8~1.4之間 表示身體處於良好的備戰狀態， 可以繼續維持。 負荷比<0.8 代表目前訓練是輕鬆能駕馭 且仍有提升的空間。 因此能藉此追蹤目前訓練負荷的變化 是否達到理想的狀況。 https://i.imgur.com/0b24kO6.jpg
直覺式的圖表顯示目前訓練的負荷變化 訓練狀態表 根據最大攝氧、短期負荷 與HRV狀態長時間的變化而取得， 這些估算的數值能夠幫助 了解目前的訓練是否足夠、 時間是不是夠長， 可以幫助我決定未來的訓練方向 https://i.imgur.com/6EB3n0K.jpg
https://i.imgur.com/56dOQBm.jpg
如訓練負荷焦點顯示 我近期的的訓練缺乏無氧， 接下來的訓練就可以安排較激烈的無氧活動，增加速度以及無氧能力。 跑步數據分析 Garmin後台強大的數據分析， 讓科學化的訓練變得更加輕鬆， 透過紀錄跑步的相關數據 可以在完成後自我評估， 而garmin965又新增了跑步動態資訊， 無須搭配小綠豆就可以檢視步幅、移動效率、觸地時間及垂直振福， 進而改善跑姿避免傷害並提升跑步效率。 以較低的垂直振幅跑出較大的步幅(移動參數)， 代表把能量用在向前而非向上跑步效率較佳。 移動參數=步幅/垂直振幅 % https://i.imgur.com/cTAd56i.jpg
https://i.imgur.com/nNGChF9.jpg
https://i.imgur.com/MWbfzIe.jpg
分析了某次LSD的訓練發現 中後段垂直震幅開始增加了， 代表身體上下震動的幅度增加了， 會耗費不必要的體力， 我也記得有次在跑短間歇， 教練指出我跑步時左右高低晃動得很大， 若要更精進跑步， 除了要增加肌力訓練增加穩定性外， 也可透過跳繩訓練減少觸地的時間。 其他如不規則心律警告、跌倒偵測通知 、血氧、支付、音樂以及悠遊卡功能， 965都有支援， 運動只需帶965出門真的十分便利， 總之935真的可以光榮退役了， 因為不管是在訓練上還是日常生活上， 965根本就是大躍進，升級超有感， 尤其在鐵人三項長期的訓練下， 休息和恢復往往會被忽略， 965直覺性的顯示訓練變化， 就像是一個教練 隨時在監督自己的數據並適時地調整訓練， 相信升級手錶之後 能讓我的訓練效率也大升級， 期待新的965帶領我邁向明年的226的道路。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.61.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1683911862.A.F6A.html ※ 編輯: popo315 (42.73.161.5 臺灣), 05/13/2023 01:21:15 ※ 編輯: popo315 (42.73.161.5 臺灣), 05/13/2023 01:27:36
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05/13 04:49, 11月前 , 1F
葉… 上山下海的935背面居然那麼完整，請問怎麼保養的
05/13 04:49, 1F
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05/13 04:49, 11月前 , 2F
？
05/13 04:49, 2F
推
05/13 07:52, 11月前 , 3F
935路過，想敗965
05/13 07:52, 3F
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05/13 07:52, 11月前 , 4F
對啊，我的戴了24HR四年，字幾乎消失了
05/13 07:52, 4F
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05/13 08:05, 11月前 , 5F
樓上勸你不要 除了螢幕 其他我是比較喜歡935
05/13 08:05, 5F
推
05/13 08:22, 11月前 , 6F
應該是去年截止維修前有送去更換錶頭啦，上面製造年份2022
05/13 08:22, 6F
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05/13 08:26, 11月前 , 7F
我有趁935停止維修前去處理鏡面 回來背面就貼好了
05/13 08:26, 7F
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05/13 08:29, 11月前 , 8F
去年11月到現在也半年了，中間沒上山下海？
05/13 08:29, 8F
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05/13 08:39, 11月前 , 9F
935我也換了兩次，總共三隻錶兩個月左右不是左邊貼紙沒
05/13 08:39, 9F
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05/13 08:39, 11月前 , 10F
黏性，就是中間印刷字體糊掉。上山下海這種重度使用者
05/13 08:39, 10F
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05/13 08:39, 11月前 , 11F
，半年都完整如新，真令人讚嘆
05/13 08:39, 11F
推
05/13 10:55, 11月前 , 12F
說實話3c產品，上市時間差超過五年，根本沒得比
05/13 10:55, 12F
推
05/13 17:11, 11月前 , 13F
這雙鞋是MORE V4嗎？
05/13 17:11, 13F
推
05/13 20:07, 11月前 , 14F
我935修過2次，每次維修回來使用一段時間背面字體
05/13 20:07, 14F
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05/13 20:07, 11月前 , 15F
都會掉
05/13 20:07, 15F
推
05/13 20:17, 11月前 , 16F
我一直不太喜歡Garmin在台灣只推出鈦錶框款，超容易
05/13 20:17, 16F
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05/13 20:17, 11月前 , 17F
刮傷或撞凹的，國外選擇就比較多了
05/13 20:17, 17F
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05/13 20:18, 11月前 , 18F
不過965也只有鈦可選啦...
05/13 20:18, 18F
推
05/13 21:48, 11月前 , 19F
同935舊用戶推
05/13 21:48, 19F
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05/14 07:57, 11月前 , 20F
看起來真的不錯 想入手了
05/14 07:57, 20F
推
05/14 11:32, 11月前 , 21F
935路過
05/14 11:32, 21F
推
05/14 11:40, 11月前 , 22F
935一代神機
05/14 11:40, 22F
推
05/14 14:30, 11月前 , 23F
用心文，不推不行
05/14 14:30, 23F
推
05/14 17:40, 11月前 , 24F
推分享，我935換新後還在撐
05/14 17:40, 24F
推
05/14 20:11, 11月前 , 25F
化
05/14 20:11, 25F
推
05/15 12:55, 11月前 , 26F
我的935目前還差2K才能攤平定價到1TWD/km，希望能撐到這個標
05/15 12:55, 26F
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05/15 12:55, 11月前 , 27F
準再換錶。 XD
05/15 12:55, 27F
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05/15 12:57, 11月前 , 28F
中間完全沒有維修過，只有錶帶的圈圈斷掉去免費要了一個。XD
05/15 12:57, 28F
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05/15 13:48, 11月前 , 29F
照樓上的標準月跑量200K也要跑超過5年以上
05/15 13:48, 29F
推
05/15 15:21, 11月前 , 30F
965是不是要20000元
05/15 15:21, 30F
推
05/15 15:49, 11月前 , 31F
要超過8年以上唷
05/15 15:49, 31F
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05/15 15:49, 11月前 , 32F
20000/200/12=8.333(年）
05/15 15:49, 32F
推
05/15 18:24, 11月前 , 33F
勸敗文 看完之後換換病爆發想換965...
05/15 18:24, 33F
推
05/16 13:02, 11月前 , 34F
今天lalaport開幕優惠 直接9折/85折 香
05/16 13:02, 34F
推
05/16 22:52, 11月前 , 35F
剛從245換到965，升級好有感，單一個抓定位的速度就值了
05/16 22:52, 35F
推
05/17 16:18, 11月前 , 36F
好像滿多人都會在停止維修或保固過期前送修一波
05/17 16:18, 36F
推
05/17 22:37, 11月前 , 37F
AMOLED的螢幕去實體店看超鮮豔，而且介面很滑順
05/17 22:37, 37F
推
05/18 22:09, 11月前 , 38F
自己為了練跑買了第一隻265，也是用的非常滿意！
05/18 22:09, 38F
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