[心得] 2020太魯閣＋田中雙日賽心得

看板Road_Running作者oplk (歐普林克)時間3年前 (2020/12/10 20:26)推噓10(10推 0噓 1→)

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在此之前最頻繁就連四週每週各一場而已這一波擴大為四週五場:南庄＋宜蘭＋太魯閣＋田中＋防毒馬，太魯閣＋田中是雙日組合，前者是備取籤，後者報公益名額，兩場去年也都有跑平常的跑量很少，只練姿勢，距離跟速度隨便，每次大概90分鐘收工，所以幾乎是以賽代訓。比較有在交叉訓練的項目大概就是爬百岳吧，游泳的話因為自己是教練，目前偶爾教但沒在練，至於三鐵的另外一鐵……正在看車中XD 今年的太魯閣路況上多了幾處坍方，我覺得當天上午比去年乾燥，以往路邊有多處瀑布可以讓我在途中跑去沖淋降溫，不過今年只沖到一條，可能因為今年少雨吧，目前山裡面真的縮水了QQ。最後只比去年進步7分鐘，而且去年還有拍照＋上廁所而今年沒有，所以實質上沒什麼長進XD 跑過終點領完物資之後不久就飄起細雨了，之後變成大雨，原本打算等下午兩點封路結束開中橫過去，不過為了不要遇到落石所以就改道北繞去彰化朋友家了QQ 今年田中馬真是難得舒服的天氣，跑起來心情愉悅，胃口特別大，所以吃得比去年多，都要吃成肥宅了QQ，炒麵類的尤其是炒泡麵超好吃，有一站還停下來吃完兩碗才願意繼續跑XD。32K之後那一段大排水溝去年因為太熱了所以那邊直接當步兵，但今年幾乎都陰天所以迅速通過！大概是因為整體狀況比去年好，加上熱情加油打氣的民眾，所以最後比去年進步21分鐘 http://i.imgur.com/hGfKzqj.jpg

賽前預估下面那一場會上收容車，畢竟禮拜五下班要從新竹開去花蓮然後禮拜六跑完太魯閣再開去彰化，再跑禮拜天的田中馬然後跑完還要開回頭份……光想就不輕鬆RRRRRR 最後的成績 http://i.imgur.com/hywjqkn.jpg

看到那日期覺得還真不容易……雙日賽解成就！第二天田中馬跑到半路時有遇到兩位太魯閣＋田中的前輩(有一位穿前一天雲朗的跑衣XD)，後來知道還有馬祖馬＋田中馬的前輩；合歡山＋田中的也許也有?總之玩雙日賽的玩家應該不少就是了 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A720F. -- 被抬的有兩種一種是轎子一種是棺材穩的也有兩種一種是穩賺一種是穩死洗的也有兩種一種是洗盤一種是洗碗進場也有兩種一種是買點一種是埋點放空也有兩種一種是融券一種是腦袋 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.155.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1607603165.A.7B9.html

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aouon

12/10 20:33, 3年前 , 1^F

12/10 20:33, 1^F

※ 編輯: oplk (114.26.195.17 臺灣), 12/10/2020 20:58:38

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lee200412

12/10 23:52, 3年前 , 2^F

12/10 23:52, 2^F

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dai26

12/11 00:02, 3年前 , 3^F