[新人]田中初馬-有些事來嘗試一下

看板Road_Running作者 (躺著吃烤鴨)時間3年前 (2020/11/08 20:35), 3年前編輯推噓13(13推 0噓 6→)
留言19則, 15人參與, 3年前最新討論串1/1
參賽ID:zxc5094 參加組別:初賽組 比賽照片:https://imgur.com/WMHSKi7
新手感想: 起初是因為心情低落，來嘗試跑步舒壓 一個人一雙跑鞋就可以跑，一開始跑到2k就爆了 慢慢練可以跑到5k，後來有一群朋友揪爬山(百岳) 一開始想說爬山不難吧，就答應了(無知) 然後過程就比之前更認真練跑 每週幾乎都去操場報到，週末是爬簡單小山 那段時間很瘋狂 看到田中馬報名抽籤，想說來報名看看 心裡想反正也不會中，中了再來準備 結果就中獎了，那就來跑吧 開始上網認真看訓練全馬菜單 後來以上都參考用，用自己訓練方式跑XD 一週裡面找一天先跑10K，後來改跑20K 跑一天休一天，距離5K(自己亂訂菜單) 網路說:比賽那一週要減量訓練 我就自己放自己假，這週訓練只跑5K 過程中體重58kg變回56kg，就上戰場啦 朋友說:你雖然有跑過半馬，但半馬跟全馬不一樣喔 我:我有信心能完賽~~(自信模樣) 過程中28K前，身體狀況還不錯 還暗暗自喜，應該自己訓練發揮作用 路上超車5:00配速員 心想:我應該能4小時多跑完吧 但我錯了，後來28K後，我就爆了 屁股大腿小腿一路痠下去 想說先用走休息一下，在用跑的好了 休息5分鐘後，跑起來覺得腳步比之前更沉重 不管休在久，身體還是沒有恢復之前那樣 開始跑+走方式繼續往終點前進 沒有放棄就沒有失敗，最後5小時15分跑完 希望下次能跑進5小時內:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.154.118 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1604838938.A.B79.html ※ 編輯: zxc5094 (1.165.154.118 臺灣), 11/08/2020 20:44:04
推
11/08 20:45, 3年前 , 1F
推補給跟加油太澎湃的賽事
11/08 20:45, 1F
推
11/08 20:49, 3年前 , 2F
田中馬 最後4公里 加油群眾太熱情
11/08 20:49, 2F
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11/08 20:49, 3年前 , 3F
我連停下來用走的都不好意思 只能勉強跑起來
11/08 20:49, 3F
推
11/08 21:29, 3年前 , 4F
這場當初馬熱鬧很讚。今天我也有跑半馬，歡樂的氣氛。
11/08 21:29, 4F
覺得每個路過擊掌，都是跑下去的動力XD ※ 編輯: zxc5094 (1.165.154.118 臺灣), 11/08/2020 21:38:46
推
11/08 22:29, 3年前 , 5F
我最喜歡地下道那個女DJ
11/08 22:29, 5F
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11/08 22:29, 3年前 , 6F
嗨到我跑到山下
11/08 22:29, 6F
回程時候，有看到那個DJ很嗨XD
推
11/09 00:04, 3年前 , 7F
田中馬26K那段爬山很吃腿力，初馬會很痛苦
11/09 00:04, 7F
推
11/09 00:22, 3年前 , 8F
昨天第一次跑田中半馬組 那個上坡真的是惡夢
11/09 00:22, 8F
推
11/09 02:34, 3年前 , 9F
去年跑田中馬覺得很舒服啊 都平路 還有一段大下坡
11/09 02:34, 9F
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11/09 10:20, 3年前 , 10F
都平路....你是喝醉了喔 XD 沒有上坡哪來下坡
11/09 10:20, 10F
有啦~~有上坡，旁邊阿伯還問他朋友:去年有這段嗎?XDD 沒有上坡哪來下坡，大家對上坡印象比較深吧~~
推
11/09 11:06, 3年前 , 11F
拿太多啤酒了w
11/09 11:06, 11F
我有拿到海尼根(無酒精)XD 圖片支援:https://imgur.com/V9CUIDS
※ 編輯: zxc5094 (114.26.51.207 臺灣), 11/09/2020 13:09:04
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11/09 15:23, 3年前 , 12F
上坡痛苦但下坡也很可怕！對核心、大腿跟膝蓋負擔都
11/09 15:23, 12F
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11/09 15:23, 3年前 , 13F
很大，還看到有跑友撲街好像撞破下巴，地上都是血
11/09 15:23, 13F
哇@@ 運動要注意安全
推
11/09 16:27, 3年前 , 14F
田中馬那個爬坡的長青自行車道一直都在啊XD 至少這5
11/09 16:27, 14F
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11/09 16:27, 3年前 , 15F
年來都是賽道之一
11/09 16:27, 15F
好的:) ※ 編輯: zxc5094 (36.234.154.180 臺灣), 11/09/2020 22:47:48
推
11/10 07:12, 3年前 , 16F
喜歡女DJ+1
11/10 07:12, 16F
推
11/10 10:48, 3年前 , 17F
地下道的女Dj加音樂超嗨
11/10 10:48, 17F
推
11/10 14:13, 3年前 , 18F
11/10 14:13, 18F
推
11/10 23:46, 3年前 , 19F
這場算好跑了，缺點鄉親太熱情食物太邪惡
11/10 23:46, 19F
XD ※ 編輯: zxc5094 (36.235.144.109 臺灣), 11/12/2020 22:29:52
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