[問題] 小拇指長繭/起水泡

看板Road_Running作者 (Raymond)時間3年前 (2020/09/13 11:47), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 9人參與, 3年前最新討論串1/1
這兩年練跑量約維持在每月至少100-150/月 最近為了練全馬所以跑量也就變比較大 而最近穿的跑鞋都是nike系列（zoom、tempo)為主 但跑完後覺得左右腳的小拇指指腹位子都會被壓迫長繭 形狀從原本平的到變有點尖的 昨天跑完後變成水泡 今年因為疫情想說偷懶一陣子 看起來有消掉一點 記得七年前練跑初半馬剛入門的時候是穿著mizuno wave18寬楦 好像沒發生這問題 這中間有嘗試過虎走 好跑是好跑，但發現自己肌力不足無法駕馭這雙，就被打入冰宮了 不知道是不是鞋子的關係？ 有沒有推薦的鞋款呢 ———恐怖圖片慎入——— 小拇指長繭位子 https://i.imgur.com/DvPUWsS.jpg
小拇指指腹變尖的 https://i.imgur.com/f22aFZm.jpg
小拇指腳踩地的樣子 https://i.imgur.com/pnjZSPf.jpg
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推
09/13 12:34, 3年前 , 1F
如果之前穿M牌寬楦的鞋子沒這問題，感覺可以朝這方面
09/13 12:34, 1F
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09/13 12:34, 3年前 , 2F
挑選鞋子，選ASICS跟MIZUNO有寬楦的型號這樣
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推
09/13 14:14, 3年前 , 3F
這很明顯就是楦頭寬度的問題了。
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09/13 15:07, 3年前 , 4F
立馬去看鞋 有爬過文想說楦頭問題 好像大部分的人都是在
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09/13 15:07, 3年前 , 5F
腳趾外側
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推
09/13 15:22, 3年前 , 6F
楦頭之外 可以考慮看看五指襪
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推
09/14 00:14, 3年前 , 7F
我也有這問題但是較小的腳才會(兩隻腳差0.5cm
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09/14 00:14, 3年前 , 8F
但也沒有特別理他繼續跑XD
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推
09/14 11:12, 3年前 , 9F
推五指襪
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09/15 01:28, 3年前 , 10F
怕
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09/18 01:52, 3年前 , 11F
鞋子問題。
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09/20 11:22, 3年前 , 12F
我的比你還嚴重,腳食指腳中指都起水泡,2腳都有,但最近都
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09/20 11:24, 3年前 , 13F
不見了,沒換過跑鞋,月跑量300,長水泡至少1年,不見也覺得
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09/20 11:25, 3年前 , 14F
很奇怪,自己好起來,有可能飲食有關,最近比賽常吃葡萄乾
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09/20 11:26, 3年前 , 15F
跟豬血湯,其他飲食就沒什麼異樣,真想不透會好起來
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