Fw: [討論] 豎脊肌群受傷求建議及治療所

看板Road_Running作者 (D-85)時間3年前 (2020/07/19 15:21), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
留言3則, 3人參與, 3年前最新討論串1/1
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1V4_Fs4t ] 作者: D85 (D-85) 看板: MuscleBeach 標題: [討論] 豎脊肌群受傷求建議及治療所 時間: Sun Jul 19 15:19:16 2020 (一個月跑1、2次)跑步時大概胸小肌位置緊繃 伸展一下又繼續跑後 右側豎脊肌群就突然拉了一下 休息一會又跑了至少7分鐘(去程一半)+回程15分鐘以上 自己測試 同側旋轉(往右側旋轉角度比左側小)45度到極限大概60度這段疼痛會加劇 對側旋轉45度到65度一樣會痛 側曲沒有同時大幅度旋轉就不會痛 在懷疑是不是以下肌肉拉傷 Longissimus thoracis 胸最長肌 iliocostalis thoracis 胸髂肋肌 Spinalis thoracis 胸棘肌 rotatores muscle 迴旋肌(可能性最小) 請問有推薦中壢或其他鄰近區域的醫院或治療所嗎？ 還是有人有類似經驗可分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.73.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1595143158.A.137.html ※ D85:轉錄至看板 Doctor-Info 07/19 15:19 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: D85 (111.241.73.100 臺灣), 07/19/2020 15:21:06
→
07/19 17:23, 3年前 , 1F
睿閎物理治療所
07/19 17:23, 1F
推
07/20 02:09, 3年前 , 2F
可以試看看針灸
07/20 02:09, 2F
→
07/20 20:10, 3年前 , 3F
針灸有推薦診所嗎
07/20 20:10, 3F
‣ 更多 D85 的文章
文章代碼(AID): #1V4_HZWh (Road_Running)