[討論] 豎脊肌群受傷求建議及治療所

看板MuscleBeach作者D85 (D-85)時間3年前 (2020/07/19 15:19)推噓4(4推 0噓 1→)

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(一個月跑1、2次)跑步時大概胸小肌位置緊繃伸展一下又繼續跑後右側豎脊肌群就突然拉了一下休息一會又跑了至少7分鐘(去程一半)+回程15分鐘以上自己測試同側旋轉(往右側旋轉角度比左側小)45度到極限大概60度這段疼痛會加劇對側旋轉45度到65度一樣會痛側曲沒有同時大幅度旋轉就不會痛在懷疑是不是以下肌肉拉傷 Longissimus thoracis 胸最長肌 iliocostalis thoracis 胸髂肋肌 Spinalis thoracis 胸棘肌 rotatores muscle 迴旋肌(可能性最小) 請問有推薦中壢或其他鄰近區域的醫院或治療所嗎？還是有人有類似經驗可分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.73.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1595143158.A.137.html ※ D85:轉錄至看板 Doctor-Info 07/19 15:19 ※ D85:轉錄至看板 Road_Running 07/19 15:21 ※ D85:轉錄至看板 FITNESS 07/19 15:24

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juor2

07/19 18:25, 3年前 , 1^F

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p78533578

07/19 18:55, 3年前 , 2^F

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D85

07/19 18:58, 3年前 , 3^F

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