[問題] 初半馬的目標設定與賽事選擇

看板Road_Running作者 (犬屁八三)時間4年前 (2020/02/21 00:11), 4年前編輯推噓10(1004)
留言14則, 12人參與, 4年前最新討論串1/1
各位先進,距離上次問問題已經經過四個月。 跑步之路,從五公里跑25分推進到五公里跑22分, Yasso 800也能用3分20秒十趟跑完了(感動) 最高興的是168公分的我體重78變到71了,雖然BMI還是偏高 雖然十二月有用大坑上坡路測半馬,約一個小時五十分。 歷經一月大感冒,發現自己體能滑超多, 覺得自己不能跑完二月底的台中燈會馬(延期了), 又發現自己體能恢復差不多,覺得無奈。 覺得人生突然沒目標,作為一個大叔沒目標可是不行的。 所以想一想又重新訂課表找賽程備戰。 想問各位先進有沒有可以推薦的初半馬賽事,四五六月都可。 這時的我又要訂什麼目標呢? 另外住台中的先進們,會去大坑跑山嗎?或是有推薦的LSD路線呢? 我的路線是從心之芳庭上切到中興露營區下切到大坑圓環 有沒有其他的選擇呢?因為每次跑都累得跟狗,卻很M的很愛。 謝謝各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.9.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1582215088.A.D5F.html

02/21 01:22, 4年前 , 1F
大叔好猛
02/21 01:22, 1F

02/21 06:39, 4年前 , 2F
我用一樣配速800m*6就累了,大叔猛猛的
02/21 06:39, 2F

02/21 07:35, 4年前 , 3F
跑去谷關 搭公車回家
02/21 07:35, 3F
我老婆都說他要帶孩子去都會公園叫我從北區跑過去找他… ※ 編輯: dogass83 (49.216.9.92 臺灣), 02/21/2020 09:02:28

02/21 09:38, 4年前 , 4F
95分如何
02/21 09:38, 4F
有考慮先設破百,謝謝

02/21 09:39, 4年前 , 5F
你這狀況破百感覺沒啥難度
02/21 09:39, 5F
※ 編輯: dogass83 (101.137.74.23 臺灣), 02/21/2020 09:54:40

02/21 10:13, 4年前 , 6F
半馬破2已經刷掉一半的人了,該練全馬了吧
02/21 10:13, 6F
還是想看從半馬開始~

02/21 10:37, 4年前 , 7F
真的是一位猛將
02/21 10:37, 7F

02/21 11:29, 4年前 , 8F
好厲害!
02/21 11:29, 8F

02/21 11:33, 4年前 , 9F
住台中北區的話,可以開車到潭子跑潭雅神
02/21 11:33, 9F
這可以唷

02/21 11:34, 4年前 , 10F
請問大叔的間些都在哪跑?我也住台中北區
02/21 11:34, 10F
我會騎摩托車去太平體育場或是勤益(這兩處都有恐怖的大叔四分速狂奔)。台中市區只有 兩百公尺跑道,國體的還在修很麻煩。 ※ 編輯: dogass83 (101.137.74.23 臺灣), 02/21/2020 11:49:09

02/21 21:42, 4年前 , 11F
高手多的逢甲也是400跑道,另外LSD也推東豐自行車道
02/21 21:42, 11F

02/24 06:43, 4年前 , 12F
你的目標半馬可以設定在90-100分內,太猛了
02/24 06:43, 12F

02/24 13:23, 4年前 , 13F
超厲害!
02/24 13:23, 13F

02/26 19:50, 4年前 , 14F
好猛
02/26 19:50, 14F
文章代碼(AID): #1UJg-mrV (Road_Running)