[問題] 膝蓋內外側總是受傷

看板Road_Running作者 (pesor)時間6年前 (2019/11/02 19:00), 6年前編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
之前右腳內外側受傷從八月到現在，醫師說有沾黏幫我徒手，說我可以運動但不要太強烈。最近大概7分速跑2000隔天游泳拿浮板練習打水，左腳外側開始疼痛，右腳還沒痛完左腳也開始痛了。 我自己跑2000覺得滿輕鬆的，雖然原因可能是我打水姿勢不對，但我覺得是跑步+游泳導致的，為什麼總是在受傷QQ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1851. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.194.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1572692451.A.DF1.html
推
11/02 19:31, 6年前 , 1F
會不會是大腿肌力不足
11/02 19:31, 1F
以後應該會去健身 可能吧
推
11/02 20:29, 6年前 , 2F
你是不是沒復健
11/02 20:29, 2F
有阿
推
11/02 20:43, 6年前 , 3F
身體容易發炎吧??
11/02 20:43, 3F
我以前很常打球都沒事耶 ※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/02/2019 22:15:42 ※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/02/2019 22:15:54 ※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/02/2019 22:16:20 ※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/02/2019 22:33:47
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11/02 23:46, 6年前 , 4F
2K我還在熱身呢...這麼短的距離就不舒服，有看過骨科嗎?
11/02 23:46, 4F
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11/02 23:48, 6年前 , 5F
我也是照過X光之後，才發現我的膝蓋骨居然沒癒合 = =
11/02 23:48, 5F
照過醫生說我膝蓋很好
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11/02 23:48, 6年前 , 6F
說不定也是結構上有點問題，這沒照過X光真的不會知道
11/02 23:48, 6F
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11/03 00:26, 6年前 , 7F
去看看自費的物理治療
11/03 00:26, 7F
舊傷看過了，新傷再觀察一下 ※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/03/2019 08:07:39 ※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/03/2019 08:08:10
推
11/03 13:19, 6年前 , 8F
有些軟組織受傷，x 光看不出來，或是肌肉張力的問題，重
11/03 13:19, 8F
我受傷前醫生說我左腳有點緊，要找懂跑步的醫生可能要跨縣市了
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11/03 13:19, 6年前 , 9F
覆使用受傷部位，造成一直好不了，建議再去看懂跑步的復
11/03 13:19, 9F
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11/03 13:19, 6年前 , 10F
健科醫師或物理治療
11/03 13:19, 10F
※ 編輯: ss2121647 (27.246.194.54 臺灣), 11/03/2019 16:01:54
推
11/03 17:24, 6年前 , 11F
"懂跑步的醫師"難找喔，沒運動的我很難認同他真的懂...
11/03 17:24, 11F
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11/03 17:26, 6年前 , 12F
像葉文凌可以踢足球踢到斷腳筋，我就同意他"真懂" XD
11/03 17:26, 12F
推
11/04 01:18, 6年前 , 13F
軟組織要照磁力共振吧
11/04 01:18, 13F
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11/04 18:31, 6年前 , 14F
建議詳細記錄 再多看幾個醫生 確認問題後做處理吧
11/04 18:31, 14F
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11/04 18:31, 6年前 , 15F
資訊太少 當面看診的醫師都不能滿足你了 何況看字的鄉民
11/04 18:31, 15F
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