[問題] 跑姿的建議-鞋底磨損

看板Road_Running作者 (攤手了)時間5年前 (2019/05/06 20:00), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
各位大大，爬了很多篇文章問跑鞋的推薦，很多人都有提到由鞋底磨損的地方來看落腳點 跟跑姿。不過，看了很多文都還是不得其解，不才小弟最近右膝受傷，不知道是不是因為 跑姿的關係。想看看有沒有版大可以推薦一些改進的方向。 鞋: Skechers Gorun5 使用時間：約三年 跑齡：五年多 跑距：大都在10-20km左右 https://i.imgur.com/Gw1BPRu.jpg
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推
05/06 20:15, 5年前 , 1F
與其看這種鞋底，評估跑姿，不如直接先換雙鞋吧
05/06 20:15, 1F
推
05/06 20:18, 5年前 , 2F
三年會不會太久了？ 使用過度？
05/06 20:18, 2F
推
05/06 20:20, 5年前 , 3F
太省了吧 這磨損太誇張了
05/06 20:20, 3F
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05/06 20:21, 5年前 , 4F
雖然可經由鞋底磨損評估跑姿 但您這雙已經過度磨損了耶
05/06 20:21, 4F
推
05/06 21:06, 5年前 , 5F
我磨邊就扔了，這省過頭了吧！
05/06 21:06, 5F
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05/06 21:09, 5年前 , 6F
你速度應該沒跑很快吧？
05/06 21:09, 6F
推
05/06 21:38, 5年前 , 7F
姆指球沒什麼磨,沒推蹬,腿沒力,右膝受傷,右腿更沒力,磨更兇
05/06 21:38, 7F
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05/06 21:39, 5年前 , 8F
把每次跑步的距離縮短,更常出來跑~把腿和腳的肌肉養強~
05/06 21:39, 8F
推
05/07 07:33, 5年前 , 9F
這三年了，都沒彈性，必先傷腳，適時休跑，先換一雙鞋
05/07 07:33, 9F
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05/07 07:33, 5年前 , 10F
，跑1季之後在放上來給大家檢視看看吧，如果可以，買
05/07 07:33, 10F
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05/07 07:33, 5年前 , 11F
兩雙鞋交替使用，加油
05/07 07:33, 11F
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