[問題] 這樣程度的拇指外翻能跑嗎?

看板Road_Running作者 (ez910115)時間5年前 (2019/02/28 19:10), 5年前編輯推噓12(12推 0噓 14→)
留言26則, 15人參與, 5年前最新討論串1/1
最近拉了一個朋友來跑步 他才跑2K就腳痛了 他才說他有拇指外翻 如圖 (害怕看特異骨骼的人慎點 https://i.imgur.com/EoKs7JY.jpg
請問是要挑選鞋款著手(請推薦) 還是需要去矯正? 請建議一下要去做徒手矯正，..國術館整骨或是醫院整復 還是開刀的? 我也怕矯正下去沒成功就報銷... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.8.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1551352226.A.C4E.html ※ 編輯: ez910115 (220.141.8.118), 02/28/2019 19:13:59
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02/28 19:55, 5年前 , 1F
第一次看到男生？也會有拇指外翻！！！
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推
02/28 19:58, 5年前 , 2F
我也是拇指外翻，沒有矯正，一定要穿寬楦鞋款，有
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時穿夾腳拖練跑，然後多練腳趾肌肉
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02/28 20:28, 5年前 , 4F
之前超馬看過拇趾外翻比這嚴重 穿Y拖 好像跑24H的
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02/28 20:51, 5年前 , 5F
像是痛風前兆
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02/28 21:01, 5年前 , 6F
鞋子一定要寬瑄阿 我沒那麼嚴重 都只能買寬瑄鞋了
02/28 21:01, 6F
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02/28 22:13, 5年前 , 7F
還不到非常嚴重的感覺 可以多練練
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推
02/28 22:46, 5年前 , 8F
我雙腳外翻中度,家族遺傳大概練習跑了兩三年。去年覺得
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02/28 22:46, 5年前 , 9F
可以挑戰半馬有,有幸2小時內無傷完賽,給你參考。我之後
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02/28 22:46, 5年前 , 10F
都選4e的鞋子還有注重跑姿,不然要以前跑五k,膝蓋很痛。
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02/28 22:46, 5年前 , 11F
現在就都不會。
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02/28 22:51, 5年前 , 12F
之前去看過好幾家醫生,如果外翻沒有影響生活,例如:痛到
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02/28 22:51, 5年前 , 13F
不能走路,就不建議開刀。因為開刀有一定機會會回覆外翻
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02/28 22:51, 5年前 , 14F
。不過醫生也說外翻會慢慢惡化,只能注意不要惡化。
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02/28 22:54, 5年前 , 15F
聽說現在手術很簡單 微創手術三天就出院 可以去給新光醫
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02/28 22:54, 5年前 , 16F
院骨科釋醫師看看
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02/28 23:42, 5年前 , 17F
做完微創手術就代表打掉重練噢, 至少三個月內不能跑步
02/28 23:42, 17F
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02/28 23:46, 5年前 , 18F
我的外翻也跟圖片差不多,但我還是靠練習突破半馬破百
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02/28 23:55, 5年前 , 19F
鞋款我穿飛馬35跟turbo, 覺得鞋面是軟的沒影響到
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推
03/01 00:04, 5年前 , 20F
拇趾外翻通常是因爲骨盆前傾導致臀肌被抑制，需要矯正並搭
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03/01 00:04, 5年前 , 21F
配功能性訓練
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03/01 07:58, 5年前 , 22F
治療甚至開刀，休息一陣子，穿超寬楦
03/01 07:58, 22F
推
03/01 10:16, 5年前 , 23F
我姆指外翻也跑五年了 都穿寬的鞋
03/01 10:16, 23F
推
03/01 12:50, 5年前 , 24F
遺傳+1。寬楦比較舒服。
03/01 12:50, 24F
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03/01 21:22, 5年前 , 25F
這沒有很嚴重...
03/01 21:22, 25F
推
03/03 00:53, 5年前 , 26F
賽後看過大姆趾爬上食趾的阿北，不小心還聽到32x完賽
03/03 00:53, 26F
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