[問題] 許績勝和姿勢跑法

看板Road_Running作者 ( )時間5年前 (2018/10/01 15:10), 編輯推噓16(16推 0噓 11→)
留言27則, 19人參與, 5年前最新討論串1/1
我發現兩者有些東西不一樣 許績勝： 膝前提 腿向後下方推鐙 腳掌不要刻意去拉 自然擺動就好 我試過的感覺是 大腿出力感覺會較多 膝蓋以下負擔變小 姿勢跑法： 注重腳掌上拉至臀部下方的動作 且強調不要推鐙 不知道各位前輩怎麼看這兩者的差異？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.127.47.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1538377826.A.C6E.html
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10/01 15:25, 5年前 , 1F
自己習慣且舒服比較重要
10/01 15:25, 1F
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10/01 15:49, 5年前 , 2F
速度不夠快你強迫用姿勢跑法腳也很難承受，許老師的全腳掌
10/01 15:49, 2F
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10/01 15:49, 5年前 , 3F
落地比較實際，親身上過他的亞瑟士跑步營，獲益匪淺
10/01 15:49, 3F
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10/01 16:01, 5年前 , 4F
一個是專家，一個是信仰。
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10/01 16:03, 5年前 , 5F
沒有什麼好不好 只有適不適合妳
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10/01 16:05, 5年前 , 6F
你可以親身體驗，就知道那個適合你～
10/01 16:05, 6F
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10/01 17:47, 5年前 , 7F
也要看你肢段(大、小腿)長度／比例跟許老師一不一樣呀?
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10/01 17:54, 5年前 , 8F
動作力學基本上就是視肢段比例的不同而調整的。
10/01 17:54, 8F
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10/01 17:57, 5年前 , 9F
鍵盤猜許老師小腿較大腿長(少數人)，踢臀就費力不經濟
10/01 17:57, 9F
推
10/01 18:24, 5年前 , 10F
許老師是傳奇人物 好奇姿勢跑法的實戰成績
10/01 18:24, 10F
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10/01 18:33, 5年前 , 11F
姿勢跑法推崇通常是玩三鐵的，跑法和腳踏車踩踏有點像
10/01 18:33, 11F
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10/01 18:45, 5年前 , 12F
沒有最好的跑姿，只有最適合自己的跑姿
10/01 18:45, 12F
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10/01 18:48, 5年前 , 13F
人要懂得變通，不是出書的就對就厲害
10/01 18:48, 13F
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10/01 19:30, 5年前 , 14F
套用 師父領進門 修行在個人
10/01 19:30, 14F
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10/01 20:15, 5年前 , 15F
推一樓 舒服就好
10/01 20:15, 15F
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10/01 20:21, 5年前 , 16F
速度跟肌力不同，跑姿一定也會不同
10/01 20:21, 16F
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10/01 21:29, 5年前 , 17F
刻意學別人很容易受傷
10/01 21:29, 17F
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10/01 22:31, 5年前 , 18F
一個不會唬你，一個會唬你。其實就智力測驗。
10/01 22:31, 18F
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10/01 22:35, 5年前 , 19F
不刻意推蹬及拉腳掌，讓核心帶動腳，不過我是跑健康
10/01 22:35, 19F
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10/01 22:35, 5年前 , 20F
的。
10/01 22:35, 20F
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10/02 14:43, 5年前 , 21F
棒球打擊也是呀，有的人比例適合揮大棒，有的則適合巧打
10/02 14:43, 21F
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10/02 21:03, 5年前 , 22F
隨便跑就好了
10/02 21:03, 22F
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10/02 21:40, 5年前 , 23F
不求甚解~~ 一堆人說川內跑姿醜 人家拿波馬冠軍
10/02 21:40, 23F
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10/02 21:40, 5年前 , 24F
多花時間在練習還比較有意義
10/02 21:40, 24F
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10/02 23:39, 5年前 , 25F
那些奧運馬拉松選手每個姿勢都不一樣!跑得快就是好姿勢
10/02 23:39, 25F
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10/03 07:35, 5年前 , 26F
跑的自然舒服，勤練習累積跑量就快了。那一種都一樣。
10/03 07:35, 26F
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10/04 22:16, 5年前 , 27F
新手先不要參考老手的~
10/04 22:16, 27F
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