[問題] 2018合歡山馬拉松

看板Road_Running作者 (APPLE)時間6年前 (2018/05/09 16:54), 6年前編輯推噓20(20推 0噓 8→)
留言28則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
想請問各位馬拉松好腳 朋友們暨上月的日月潭路跑完後 這兩天開始約合歡山馬拉松 小嫩嫩我第一次路跑就跑了日月潭12k完賽 想請問如果要報合歡山 哪陡度跟日月潭比起來是不是更硬 現在都有定期練跑 該選10K還是21K呢？ 懇請各位給予建議，感恩感恩 https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=652 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.69.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1525856065.A.EAE.html
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05/09 16:58, 6年前 , 1F
合歡馬除了陡坡以外，海拔高度氧氣稀薄也會是難點
05/09 16:58, 1F
推
05/09 17:05, 6年前 , 2F
合歡山的問題從來不是坡度 是高山症
05/09 17:05, 2F
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05/09 17:12, 6年前 , 3F
克服高山症耶什麼比較好的方法嗎？
05/09 17:12, 3F
推
05/09 17:53, 6年前 , 4F
全馬很硬
05/09 17:53, 4F
推
05/09 18:41, 6年前 , 5F
硬
05/09 18:41, 5F
推
05/09 18:46, 6年前 , 6F
提早去那住一晚
05/09 18:46, 6F
通常應該都會提早去住一晚吧! 不然當天早上開車上去腿都軟了XD
推
05/09 18:54, 6年前 , 7F
合歡山比較值得跑全馬，景色比較漂亮，但是真的要準備
05/09 18:54, 7F
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05/09 18:54, 6年前 , 8F
好再上
05/09 18:54, 8F
全馬真的沒辦法ㄚㄚㄚㄚㄚ
推
05/09 19:39, 6年前 , 9F
10k沒啥高山症的問題吧 只是蠻陡的
05/09 19:39, 9F
先心理建設跟做好準備好了
推
05/09 20:56, 6年前 , 10F
合歡山真正難跑是在昆陽前2公里～松雪樓那段，陡，海拔
05/09 20:56, 10F
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05/09 20:56, 6年前 , 11F
超過三千公尺，只有全馬會跑到。再加上連續上/下坡對肌
05/09 20:56, 11F
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05/09 20:56, 6年前 , 12F
耐力考驗很大。
05/09 20:56, 12F
推
05/09 21:43, 6年前 , 13F
昆陽到松雪樓的上坡段，大家幾乎都是步兵
05/09 21:43, 13F
上坡段用走的後面要跑起來是不是比較難
推
05/09 22:30, 6年前 , 14F
10K不用怕的
05/09 22:30, 14F
推
05/10 07:26, 6年前 , 15F
吃威而鋼
05/10 07:26, 15F
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05/10 07:26, 6年前 , 16F
合歡山我覺得滿硬的也@@ 要三思呀～
05/10 07:26, 16F
推
05/10 12:43, 6年前 , 17F
每週有五十公里跑量再報半馬
05/10 12:43, 17F
我決定了報10K就好了 ※ 編輯: jgyjg (36.238.44.65), 05/10/2018 13:30:21
推
05/11 01:12, 6年前 , 18F
10k你現在就可以跑了 真心不騙
05/11 01:12, 18F
推
05/11 01:33, 6年前 , 19F
10k當作踏青就好了 你現在就可以了
05/11 01:33, 19F
10K當爬山是覺得還好，我自己也覺得好像可以
推
05/11 03:13, 6年前 , 20F
咦 合歡馬? 不是清境-武嶺往復大健行嗎?
05/11 03:13, 20F
都上坡的意思?!
推
05/11 06:58, 6年前 , 21F
合歡馬10K真的沒風景，出清境農場民宿區再跑一小段綠色
05/11 06:58, 21F
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05/11 06:58, 6年前 , 22F
隧道就折返了，至少半馬才有一點景
05/11 06:58, 22F
推
05/11 07:16, 6年前 , 23F
報半馬吧，10k沒景色，21k起碼到鳶峰，時間還算寬
05/11 07:16, 23F
這樣對21K有點動心
推
05/11 12:30, 6年前 , 24F
我每週大概50k，報全馬沒問題~ 6小時內完賽
05/11 12:30, 24F
好厲害!!! ※ 編輯: jgyjg (36.238.44.65), 05/11/2018 13:18:23
推
05/11 14:20, 6年前 , 25F
想問f大50K有練山路嗎？
05/11 14:20, 25F
推
05/11 19:28, 6年前 , 26F
去年跑全馬我帶氧氣筒去，差不多到昆陽我就要狂吸
05/11 19:28, 26F
推
05/11 21:50, 6年前 , 27F
to sh大:沒有特別練，有人揪會跑~
05/11 21:50, 27F
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05/12 22:13, 6年前 , 28F
今年合歡山馬似乎和太魯閣馬同天,可考慮太魯閣馬較好跑~
05/12 22:13, 28F
在網路上搜尋不到2018的太魯閣馬耶！去年的日期是在11/3沒錯，今年的好像就不一定了 ※ 編輯: jgyjg (180.217.221.224), 05/14/2018 00:51:11
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