[問題] 初次參加路跑活動疑問(卡娜赫拉路跑)

看板Road_Running作者時間6年前 (2017/11/26 10:50), 6年前編輯推噓11(1105)
留言16則, 11人參與, 6年前最新討論串1/1
第一次參加要付錢報名的商業路跑,以下有些疑問希望能得到解答,謝謝。 1.在這種濕冷的天氣,到底要怎麼穿搭跑步才適合呢? (只穿參賽T+自己搭一件運動外套or直接穿一件長袖發熱衣/衛生衣在參賽T裡面) 2.雖然只有3km的跑程,但活動單位就設立了三個拍照區,想問這拍照區是有專業拍照手 幫? (非參賽選手要跟著沿路繞著外圍幫忙拍照?) https://i.imgur.com/U0L5wry.jpg
3.另外就是年輕女性到底3k要跑多久才算是正常體能測驗結果範圍內?(不是專業選手練 跑? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.174.93 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1511664641.A.B2C.html

11/26 11:31, 6年前 , 1F
我會選外套吧!但是3k大概開始就結束了
11/26 11:31, 1F

11/26 11:31, 6年前 , 2F
女生沒有練跑8分速差不多吧!24分鐘左右!
11/26 11:31, 2F

11/26 11:33, 6年前 , 3F
正常有在運動的女生大概跑20分鐘
11/26 11:33, 3F

11/26 12:18, 6年前 , 4F
1.帶件外套跑完保暖 2.不知 看單位 3.一般人6~7分速
11/26 12:18, 4F
※ 編輯: lb00202549 (42.73.98.217), 11/26/2017 12:26:13

11/26 12:41, 6年前 , 5F
可以上衣+袖套,另外第三個問題範圍很大誒 要看你年
11/26 12:41, 5F

11/26 12:41, 6年前 , 6F
齡和基本體能狀況,半小時內都算正常
11/26 12:41, 6F

11/26 19:36, 6年前 , 7F
冷天才是好跑的重點,跑2K身體就熱了!不用擔心失溫
11/26 19:36, 7F

11/26 23:33, 6年前 , 8F
穿外套,跑到暖起來再脫下綁腰
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11/26 23:41, 6年前 , 9F
第2點,一般是有專門的攝影師幫忙拍照
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11/27 06:57, 6年前 , 10F
2.通常沒有,是一些熱心的攝影師免費幫跑友拍
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11/27 06:59, 6年前 , 11F
1.人很多,所以走一定比跑多,外套帶著就好
11/27 06:59, 11F

11/27 15:03, 6年前 , 12F
外套起跑前脫,跑完穿,不過天氣冷的話,大概要2K後才會開
11/27 15:03, 12F

11/27 15:03, 6年前 , 13F
始流汗..
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11/27 20:52, 6年前 , 14F
這活動會呈現定點塞車狀況,想用跑的想必很難
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11/28 10:30, 6年前 , 15F
這種短程路跑,人超多很難用跑的,參加過2年三星的經驗談
11/28 10:30, 15F

11/28 14:19, 6年前 , 16F
報名費好貴...
11/28 14:19, 16F
文章代碼(AID): #1Q6Ym1ii (Road_Running)