[問題] 心跳帶及跑步的兩個問題
最近在想兩個問題,
1.一年前還很胖跑很慢(1k要8分鐘左右),
到現在有點胖還是有點慢(1k約7分鐘),
平均步頻從160初頭到現在可以到180左右,在跑速上是有一些進步,
但如果提醒自己順順的跑,不要跨大步也不要騰空太久的話,
跑起來是會比較流暢,卻沒辦法跑久,會覺得累或喘,
可是放慢速度跑,就會不自覺跨步或者騰空比較久,
對身體又有另一種負擔。
2.目前手邊有友人送的Garmin fr220,可是沒有心跳帶,
上官網看目前還可以買它家的心率感測器(軟式心跳帶),
不過爬文有看到戴起來不太舒服的評價,
另外又爬到scosche rhythm+手臂式心跳帶還不錯的樣子,
那在軟式心跳帶和手臂式的價格差不多的情況下,
會比較推薦買哪一個?
請教一下大家,謝謝!
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