[問題] 下腹痛

看板Road_Running作者 (傻笨)時間7年前 (2017/04/19 12:35), 7年前編輯推噓8(8推 0噓 7→)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
大家好~~ 從3月份跑步到現在也快2個月了 剛開始是先從20分，最近慢慢增加35分（大約是7分速的速度，一週跑5天），但是上星期 六日休息後，前天跟昨天跑到快30分時，下腹就會開始疼痛（有點像月經要來的感覺）而 且昨天還有點出血的情況，後來實在沒辦法就停下來了，記得剛開始練跑步時到最後下腹 也會痛，但是大概跑個4-5天習慣後就沒了，想請問這個情況是呼吸沒調好嗎？還是練習 量太少了呢QQ?還請各位多指教~~謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.1.57 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1492576544.A.FB6.html
推
04/19 14:02, , 1F
呼吸放慢，放長一點，速度再降
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04/19 14:59, , 2F
再觀察看看吧，您說的不夠詳細。
04/19 14:59, 2F
推
04/19 15:08, , 3F
是下腹部還是側腹部?
04/19 15:08, 3F
推
04/19 15:49, , 4F
會不會其實就是經期來了
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推
04/19 17:01, , 5F
還是去婦科檢查一下比較妥當
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04/19 17:07, , 6F
建議檢查。有出血狀況就不是調整呼吸就能解決的狀況
04/19 17:07, 6F
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04/19 17:07, , 7F
了。
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推
04/20 02:39, , 8F
自己有遇過一次 ……跑完 超痛…還以為要上救護車了 ……
04/20 02:39, 8F
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04/20 02:41, , 9F
後來下一場 又正常了 ……！
04/20 02:41, 9F
推
04/20 04:55, , 10F
你留意一下是否靠近經期 我個人排卵期也會 跑全馬遇上一
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04/20 04:55, , 11F
度很痛 跑一陣子又好了 問過醫生是沒問題只要你沒有囊腫
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04/20 04:55, , 12F
之類的問題 其實蠻多女生會這樣
04/20 04:55, 12F
推
04/20 10:18, , 13F
排卵期出血？
04/20 10:18, 13F
推
04/20 17:05, , 14F
如果是過度用力，女生也會疝氣喔...偶爾做痛就要檢查
04/20 17:05, 14F
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04/20 21:30, , 15F
比賽前緊張？
04/20 21:30, 15F
感謝大家的回覆~昨天休息了一天改用快走的，今天有放慢點速度跟調整呼吸，狀況有好很多^__^謝謝大家 ※ 編輯: qoo1003 (119.14.193.125), 04/20/2017 23:16:49 ※ 編輯: qoo1003 (119.14.193.125), 04/20/2017 23:17:45
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