[心得] 團練有人能帶頭是很好啊!

看板Road_Running作者giwdul3883 (GI)時間7年前 (2017/01/11 10:39)推噓17(17推 0噓 11→)

留言28則, 17人參與討論串1/1

團練有人帶是幸福的阿! 大家一起跑對課表訓練的幫助很大的。這是我們進化團最近一年才有明顯感受到的。我自己通常的情況下都是熱身就感覺當天狀況很差，對於能否完成當天的課表感到悲觀。但就是咬牙緊跟車頭把課表跑完。這裡面的生理機制我猜是車頭不服輸不想被後面追過，而乘客很努力的咬住前面的人。或是覺得自己快不行了，但是夥伴們都還在跑，所以也就不想放棄然後咬牙堅持住。然後就腦袋能刺激到身體跑到快那麼一點點的速度。跑步的團練應該和雁行理論有那麼幾分類似的地方。剛好看到Carrie(Homeland)講了一段話:"在最艱難無法多堅持一秒的時候，這就是要持續努力的地方，因為這就是取得突破的關鍵。" 我真的覺得在團練中伙伴們互相激勵，就是能在自己多堅持一下的關鍵。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.213.154 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1484102350.A.083.html

推

chieher

01/11 12:15, , 1^F

01/11 12:15, 1^F

→

chieher

01/11 12:16, , 2^F

01/11 12:16, 2^F

推

hoyo

01/11 12:29, , 3^F

01/11 12:29, 3^F