[問題] 腳踝內側緊繃

看板Road_Running作者v2ssili (WTFFFFF)時間7年前 (2017/01/03 11:08)推噓3(3推 0噓 8→)

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http://i.imgur.com/o7tddlC.jpg?1 昨日跑完後今早起來發覺如圖中紅線所畫的範圍有點緊繃，腳掌內翻時感覺更明顯 (因此部位會緊繃不適，已休兩個禮拜沒跑步了。之前看復健科醫生是說脛後肌發炎) 阿基里斯腱也是有緊繃感，但稍微過段時間後就不會了想請問有板友也曾有相同困擾嗎? 想知道是如何改善與治療的感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.230.80 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1483412908.A.00A.html

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