[討論] 空氣一直都很糟到想無視空污了

看板Road_Running作者 (ハートレス)時間9年前 (2016/11/18 16:48), 編輯推噓77(77推 0噓 48→)
留言125則, 78人參與, 最新討論串1/1
http://airmap.g0v.asper.tw/ 最近這一兩週空氣空氣品質實在是有夠差 一上班就看到大樓一片霧茫茫的 住台北的朋友可能沒辦法體會 中南部這週幾乎天天是紫爆 不然至少有紅以上 (其實就算平時也很少看到綠色了) 以這趨勢看下去，空氣品質也很難變好吧 如果空氣不好，就不出門運動 那天數之多，大概會變成肥宅了 說實話，有點想麻痺數據出門跑步 但是醫療專家對空污的警告又十分嚴重 公寓也不方便買跑步機，難道只剩下上健身房的選擇了? 有版友已經完全放棄觀測空污指數了嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.10.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1479458901.A.1E3.html
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11/18 16:53, , 1F
沒必要拿自己身體健康開玩笑吧...
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推
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有錢的話坐高鐵北上跑一跑再坐回家,車站都有置物櫃XDDD
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推
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其實天氣狀況不好，可以練核心
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推
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住公寓的 可以練爬樓梯
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推
11/18 17:33, , 5F
可是樓上...公寓樓梯pm2.5沒有比較低耶...
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推
11/18 17:34, , 6F
我其實一直有疑問，因為我家窗戶長開吹所謂自然風，也沒
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11/18 17:34, , 7F
有用清淨機之類的。理論上外面紫爆的空氣跟通風的我家是
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11/18 17:34, , 8F
一樣的吧？那麼出去跑吸的空氣跟在家中吸的有不同嗎？
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11/18 17:51, , 9F
運動強度不同 耗氧量不同
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推
11/18 17:52, , 10F
吸一樣的空氣但是運動吸的量大啊
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推
11/18 18:13, , 11F
買運動口罩吧
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推
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我
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推
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運動強度不同，從事有氧運動呼吸的量會大增
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推 jamesyu545: 住公寓的 可以練爬樓梯　=> 最好有差
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公寓內樓梯間除非是密閉式裝空調　不然懸浮微粒和
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室外是一樣的
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推
11/18 19:06, , 17F
應該差在跑步比沒跑步多吸很多倍,而且更深入身體吧
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推
11/18 19:33, , 18F
了解，不過運動是為了健康，還是要注意才好
11/18 19:33, 18F
推
11/18 20:14, , 19F
來屏東出差一個月 我都改成去健身房跑跑步機了...
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本來在台北都是跑戶外的XD
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推
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50/1小時 去公立健身房跑跑步機
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11/18 20:23, , 22F
今天空氣好多了
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推
11/18 20:44, , 23F
現在全市紫暴 這邊一點也不好啊
11/18 20:44, 23F
推
11/18 20:47, , 24F
空氣超茶 那裡好 黑龍粉嗎
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11/18 20:48, , 25F
差
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推
11/18 20:51, , 26F
多跑一點當人體空濾
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推
11/18 20:55, , 27F
我都照跑XD
11/18 20:55, 27F
推
11/18 20:58, , 28F
室內跟室外還是有差吧...，室外霧到會發毛...
11/18 20:58, 28F
推
11/18 21:10, , 29F
剛從天津北京回來，南部紫爆的指數比起來很低啊XD
11/18 21:10, 29F
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11/18 21:11, , 30F
我在天津晨跑霧大到看不到紅綠燈，過馬路要用衝的
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推
11/18 21:19, , 31F
進有空調的大樓跑樓梯阿
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11/18 21:36, , 32F
買空氣綠輕器，練跑樓梯，選我正解
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推
11/18 21:48, , 33F
即使是室內和室外濃度還是有差 除非你家裡是汙染源
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11/18 21:48, , 34F
不然室內空氣肯定比較好
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推
11/18 21:54, , 35F
低於50就跑了，三天沒動就會倦怠XD
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推
11/18 22:01, , 36F
PM2.5主要來源是揚塵.灰塵對身體會很傷嗎.
11/18 22:01, 36F
推
11/18 22:03, , 37F
肺纖維化而已，沒什麼XD
11/18 22:03, 37F
推
11/18 22:30, , 38F
別拿身體來嘗試,以後真的有差
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推
11/18 22:35, , 39F
跑步機會吵到樓下嗎 ?我一直以為不會欸
11/18 22:35, 39F
還有 46 則推文
推
11/20 01:29, , 86F
可怕的紫爆
11/20 01:29, 86F
推
11/20 06:29, , 87F
我曾帶防pm2.5口罩跑，跑完考試都一百分
11/20 06:29, 87F
推
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推89樓app
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推
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今天更沒辦法跑步了
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推
11/20 10:21, , 90F
只要健身房的門會開，其實濃度跟外頭是一樣的
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推
11/20 10:22, , 91F
在花蓮鯉魚潭附近下班每天夜跑，聞的都是茉莉花跟十里香
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的味道，早上聞的都是野薑花跟牛味，只關注過一次PMI，十
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幾年來都是綠色，從來沒看過什麼叫紫爆...
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推
11/20 10:37, , 94F
更可怕的是今天屏東一堆人跑馬拉松R XDDD
11/20 10:37, 94F
推
11/20 13:02, , 95F
今天跑屏東馬，跑到快崩潰，而且後來才開始下雨…
11/20 13:02, 95F
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11/20 13:49, , 96F
樓上...趕快去洗澡吧！這雨...很酸！
11/20 13:49, 96F
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11/20 13:50, , 97F
之前紫爆的時候淋到雨...馬上就紅腫過敏！
11/20 13:50, 97F
推
11/20 14:22, , 98F
今天在梧棲跑，起跑前看空氣盒子橘橘的，跑完再看居然整
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片綠，真的是人體淨化機 = =
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推
11/20 14:46, , 100F
暑假到花東旅行，跑過北濱公園，和池上自行車道，超享
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11/20 14:46, , 101F
受der
11/20 14:46, 101F
推
11/20 14:57, , 102F
想請問高雄有沒有什麼健身中心 很便宜 可以單次進去跑
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11/20 14:57, , 103F
步的
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推
11/20 15:04, , 104F
高雄大地游泳池的健身房 十格1200 認卡 跑步機蠻多台的
11/20 15:04, 104F
推
11/20 17:14, , 105F
可以考慮買飛輪 價格比跑步機親切空間也小一點；只是在
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11/20 17:14, , 106F
戶內運動真的好悶
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11/20 17:15, , 107F
誠心建議不要拿健康開玩笑 我跑到變成過敏體質 （以前
11/20 17:15, 107F
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11/20 17:15, , 108F
不懂事 也缺乏這方面的知識）切身之痛！
11/20 17:15, 108F
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11/20 17:16, , 109F
超怕老了得肺腺癌TT
11/20 17:16, 109F
推
11/20 17:26, , 110F
需要更多更多的人肉濾清器
11/20 17:26, 110F
推
11/20 17:41, , 111F
不知道各位先進有沒有南部推薦的跑山路線(練LSD)
11/20 17:41, 111F
推
11/20 19:24, , 112F
兩千以上高山才能避過pm2.5 樓上若只是單純想問ＬＳＤ
11/20 19:24, 112F
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11/20 19:25, , 113F
另外開標題吧 一般山路一樣被空汙籠罩喔
11/20 19:25, 113F
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11/20 20:33, , 114F
不是單問LSD哦，是要想找2000以上的路線~:)
11/20 20:33, 114F
推
11/20 22:22, , 115F
吸菸產生的PM2.5最高達918微克/立方公尺，比現在的紫爆
11/20 22:22, 115F
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11/20 22:22, , 116F
多好幾倍
11/20 22:22, 116F
推
11/20 23:54, , 117F
菸蟲:太恐怖了 快點來一根壓壓驚~~~
11/20 23:54, 117F
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11/21 00:55, , 118F
我身邊有人平時非常注重養生,身材保持的很好,不吃甜
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11/21 00:55, , 119F
食不吃油炸不吃肥肉,喝茶,吃薑蒜洋蔥etc,對於保健知
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識也頗有涉獵,可是每天菸一根接著一根抽 = =
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推
11/21 07:52, , 121F
抽菸傷身 不抽傷心阿
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11/21 11:03, , 122F
這種天氣 下著雨去跑反而安心啊......
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11/21 11:03, , 123F
酸雨我已經放棄了 至少下過1小時 多少可以稀釋....
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11/21 11:03, , 124F
至少PM2.5已經低於20.........
11/21 11:03, 124F
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11/21 22:07, , 125F
真的不要管了,需要人體濾清機幫忙過濾空氣
11/21 22:07, 125F
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