[問題] 跑步拉肚子
看板Road_Running作者sleepingboy (ZZZZZzzzzZZZZ......)時間7年前 (2016/11/14 21:03)推噓10(10推 0噓 11→)留言21則, 17人參與討論串1/1
Hi 各位前輩
小弟目前跑了五場馬 最近兩場
都是跑到一半肚子整個在翻騰 快噴出來
第一次是跑不到一公里就整個臉色發青狂冒冷汗
不是身體不佳 而是後面快吐了...
第二場是昨天田中馬 還特別早起起來清空腸胃
有比較好 但是跑到12k時 可怕的感覺又來了
好在路邊的民家都願意讓我去解放...
那時候腦袋想的都是 在路上噴出來 不知道會不會上新聞
經過這兩次真的讓我接下來幾場都害怕
平常沒跑時也不會腹瀉 就都挑跑馬時
真的很崩潰
請問有人也會如此嗎？
有什麼好方法避免這種窘境嗎？
先謝謝大家了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.98.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1479128585.A.CE2.html
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