[心得] 萬金石馬拉松-3:45完賽，今年馬場無遺憾!

看板Road_Running作者coffeeday (Keep Running)時間8年前 (2016/03/23 23:17)推噓36(36推 0噓 11→)

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http://pinkbee35.blogspot.tw/2016/03/2016345.html (網誌圖文無音樂版) 2015萬金石，以3秒之差掙扎破4成功，當時賽道上痠疼勉強的身軀，猙獰的臉龐，明示了望塵莫及的強健，仍需苦苦追趕鍛鍊，於是，我期盼著。 2016.3.20，萬金石依山傍海的賽道，恍如昨日。最後一公里多的隧道，衝刺，阻絕了海浪拍打，隔絕了喧囂鼓舞，抽離了呼嘯車輛，只剩耳邊哄哄運轉的抽風扇，與身旁每位跑者凝結的堅持，共同盼著隧道盡頭的那道光。等待一年的答案，即將揭曉。【2016新北市萬金石國際馬拉松】賽事距離：42.195K 晶片成績：3:45:30 分組名次：第5名/ 342 (官方公布成績) 賽事路線：臺2線48.4KM.--臺2線(經萬里隧道)--右轉加投路--民生路--公園路--磺港路 --磺清路--臺2線--折返點(石門國中附近)--原路折返--終點未曾想過，完賽時間也能一點一滴地被擠壓精煉，比賽畫面也能從頭至尾在腦中反覆演練，如何補充足夠的蛋白質與胺基酸，如何將在補給站停留的時間壓縮至30秒內，如何配合當天氣溫及體能，達到自己目標的配速，絕少比賽，讓人如此緊張，卻又無比期待。前後參加過6次的萬金石馬拉松，在我心中的重要性，無與倫比。一年成績比一年進步的我，與這場賽事一同成長，與有榮焉。不論是從去年開始，成為至今全台唯一一場國際認證賽事、令每位完跑朋友都感佩萬分，那準到不能再準的完美42.195K的距離量測、一直蹲著雙手拿著肌樂，主動幫需要的跑友服務的醫護站人員、或是幸運地由陳彥博幫我掛上的完賽獎牌，以及先前在日本奈良馬看到志工在跑者會自行補給的里程附近，手持垃圾袋的畫面，對其做事的細心感受甚深，沒想到竟在今年萬金石體會此情此景；握著質感一年比一年更好、更加有份量的獎盃，方才肚子不適，小腿抽筋的記憶瞬間被淡忘抹淨，只希望明年依舊能在清新的北海岸，微笑奔跑。在經歷過被跑友反應晶片感應少，比對不嚴謹的高雄馬後，也親身見證將晶片感應區功能發揮至極限的賽事。今年萬金石不但提供專屬APP，只要輸入跑者號碼，就能方便家人友人追蹤你，並預估完賽時間，讓他們可從容不迫地在終點線為你迎接歡呼! 甚至比賽途中，學生幾乎人手一機地幫選手拍照，立刻上傳並辨識號碼，選手便可在APP中快速獲取自己跑步英姿，頗受眾人好評。成績查詢功能更搭配晶片感應功能展現強大功能，列出自己所有晶片點的成績與即時名次已經不稀奇，主辦單位更公開所有選手的成績與即時名次，如此一來，只需要檢視前面幾名女生的成績，即能借鏡別人的配速，成為自我精進的動力。謝謝那位在25~27K相遇的男生，你大概不知道與你短短對話，卻成為我30K後堅持下去的主要來源! 那十來分鐘的陪跑，也是整場賽事最行雲流水的腳步。當你從身後出現，問著「妳預計多久完賽?」我回以35X的時間後，你吃驚地表示，「以妳現在的速度，保持下去，一定是34X的啊!」就是這麼一句話，讓我認真面對自己的能量，雖然後來你因腿快抽筋與我漸行漸遠，我始終記著賽道上這短暫的期許。 365個日子，進步15分鐘，晉升10個名次，儘管比不上前方那些愈跑愈快的女孩，更無法像《天生就會跑》的珍‧雪頓(Jenn Shelton)一般，『那樣的微笑異常動人。看得出她正興高采烈，彷彿此時此地，在這阿帕拉契山脈荒野中的小徑上，世界上再也沒有比奔跑更令她快樂的事。』但或許我做得到如同她，『當我出發長跑時，世界上唯一重要的事就是跑到結束為止。在那短暫的期間內，我的腦袋不再總是劈哩啪啦亂轉，所有東西都安靜下來。唯一持續的是純粹的流動，天底下只剩下我、我的動作、與不斷前進的感覺。』難以避免的痛楚，是自我選擇的磨難，更因為我相信，沒有到不了的終點。獻給所有想要跑馬拉松的朋友。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.132.22 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1458746245.A.A49.html

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ann7773631

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closer666

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meimei624

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