Re: [心得] 想練爬坡? 別錯過陽明山竹子湖!
※ 引述《coffeeday (Keep Running)》之銘言：
: 【精選練跑山路】
: 路線：惇敘工商--陽峰古道--東昇路--陽明書屋--竹子湖派出所--左轉竹子湖環湖步道
一
: 圈--(下坡)青春嶺--右轉湖山路--登山路--(上坡)中正山觀景亭--泉源路--惇敘工商
: 距離：21.32KM
我也推陽明山山路，我的路線是新北投站往泉源路上跑過行義路惇敘工商，繼續沿泉源路
接紗帽路跑陽明山公車總站、星巴克、小七，轉陽金公路一路直上竹子湖派出所、湖田國
小再稍稍往前兩三百公尺三叉路喝地瓜湯，然後原路折返到行義路截止，大約21公里。
然後，緩走到行義路去泡溫泉。
2013年春季跑了一季，每週一到兩次，七月暑假星光馬大破PB 20分鐘，11月氣候一涼下
來，又再破PB, 又進了25分鐘。練一季，然後維持體能，進步了45分。
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01/16 21:50, , 1F
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