[問題] 腳踝前部痠痛

看板Road_Running作者corning (台中的小胖)時間8年前 (2015/12/24 23:09)推噓2(2推 0噓 3→)

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禮拜天早上跑了一個超操的21K山路禮拜二跟朋友小跑了一下10K只有最後1.5K衝刺當天腳狀況還好禮拜三有ㄍㄧㄥ一下跑到9K時,左腳腳踝前面忽然有酸了一下的感覺,頓時以為會軟腳,以為是累積的疲勞感還是跑完12K,然後有做收操, 想說睡起來就好了今天睡起來腳踝前面還是一直有一陣一陣酸感腿部其他部位都沒有酸或痛,之前也沒有受過傷有人有相同經驗嗎?? PS.就小腿跟腳 L位置的那個前緣的轉折處 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 199.197.159.1 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1450969783.A.79F.html

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PURRMI

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hsp6102

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jimmysam2002

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