Re: [心得] 2015台北馬之糟糕經驗

看板Road_Running作者 (我是工頭)時間8年前 (2015/12/21 10:41), 編輯推噓17(17推 0噓 31→)
留言48則, 18人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《GGin99 (GGin99)》之銘言： : 我是個初馬6:30的弱者，台北馬是第二次全馬 : 本來就猜想會被關門，但也想盡力奔馳 : 跑完這趟台北馬，失望透頂 : 補給...爛!!! : 從簡章來看 : 前幾站只有水，跳站就有水跟運動飲料 : 就只有這樣...其他都沒有，沒有鹽巴，沒有香蕉 : 到了15k處，終於有香蕉跟蘇打餅 : 但是，我跑太慢，香蕉已經被吃完了 : 到這裡，心中就已經有抽筋的準備了 : 無奈飢腸轆轆，吞了五片蘇打餅配水下肚 : 到了20k，是第二個有香蕉的地方 : 當然...還是沒吃到 : 就這樣跑跑走走忍耐飢餓 : 25k之前，喝了水＋運動飲料＋五片蘇打餅 : 到了25k，香蕉終於出現了 : 一群跟我一樣的弱弱跑者聚在一起狼吞虎嚥香蕉 : 好可憐 : 最後當然是無法完賽 : 結果34.6K/5:11:20 稍微回一下好了，你也不需要用"奴性"嘲諷版友了。 一開始就知道自己跑不完，那就要有心理準備，補給是不是吃不到，再者這種萬人等級 賽事，補給上有缺點也是難免，你認為受不平對待，可以去申訴。 正常來說比賽只有水、運動飲料，或者鹽巴，不滿意補給內容，就自己帶補給啊。 我就喜歡郊遊跑,開心跑,不想練,這有問題嗎? 挑全馬就錯了，10k半馬就算了，跑一場自己知道跑不完的比賽，又不想練，扣掉補給問 題不說，比賽強度遠超過自身負荷，對身體有多危險就不用說了。 每個人跑馬都有自己初衷理念，從興趣入門到跑出心得，更上層樓、跑拚成績，重點跑的 快樂最重要，挑一場自己跑不完結果吃不到補給的賽事，心情沒有比較好。 但不管企圖心是什麼，把自己練好再說。 對初學者來說的半馬，15k後是煎熬；對初全馬的跑者來說，30k後才是地獄。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.74.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1450665709.A.A62.html
推
12/21 10:58, , 1F
完全同意！走都不太會走就要跑？
12/21 10:58, 1F
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12/21 11:00, , 2F
而且今年比去年熱，成績平均比去年差。而且記得從大佳段
12/21 11:00, 2F
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12/21 11:00, , 3F
開始就一堆人抽筋了
12/21 11:00, 3F
推
12/21 11:01, , 4F
今年後面的人會吃不到，我覺得和天氣有關，天氣熱，大家
12/21 11:01, 4F
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12/21 11:01, , 5F
想多喝一點，所以提前被用完
12/21 11:01, 5F
推
12/21 11:06, , 6F
非常同意「關於跑馬這件事」如果練不夠是非常危險的！
12/21 11:06, 6F
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12/21 11:07, , 7F
請練習不足的人要多加油，關於補給太慢是大會問題需要檢討
12/21 11:07, 7F
推
12/21 11:09, , 8F
中肯推
12/21 11:09, 8F
推
12/21 11:09, , 9F
我認真的回這篇。如果我是主辦單位，或我是跑者。一
12/21 11:09, 9F
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12/21 11:09, , 10F
個收錢一個繳錢，為什麼我要去擔心我跑慢後，沒補給可
12/21 11:09, 10F
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12/21 11:09, , 11F
以吃，沒有水可以喝 ?請問會有這種想法的心態是什麼？
12/21 11:09, 11F
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12/21 11:09, , 12F
如果是這樣是不是以後都以前200有補給吃就好，這種賺
12/21 11:09, 12F
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12/21 11:09, , 13F
錢手法鼓勵嗎？
12/21 11:09, 13F
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12/21 11:09, , 14F
不管今天跑快跑慢都是參加的跑者，提供補給維持跑者
12/21 11:09, 14F
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12/21 11:09, , 15F
熱量是主辦該有的責任和義務，不然繳錢幹嘛？
12/21 11:09, 15F
推
12/21 11:13, , 16F
我真心的想問您:會想出跑慢就要想到自己沒補給吃的心
12/21 11:13, 16F
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12/21 11:13, , 17F
態是什麼？
12/21 11:13, 17F
推
12/21 11:23, , 18F
跑慢就得接受沒得吃絕對是不成立的邏輯，請看清楚他沒得吃
12/21 11:23, 18F
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12/21 11:23, , 19F
的時間都仍在規定的時間內，無所謂快慢，就是應該要有補
12/21 11:23, 19F
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12/21 11:23, , 20F
給
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12/21 11:24, , 21F
通常跑得快的自己準備都很充分 第幾K或第幾分鐘要吃甚麼
12/21 11:24, 21F
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12/21 11:25, , 22F
都帶在身上 照著賽前的計畫嚴格執行 沒空賭補給站準備甚麼
12/21 11:25, 22F
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12/21 11:28, , 23F
但只要這一站還沒被關門 該有的東西還是應該有 畢竟是時限內
12/21 11:28, 23F
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12/21 11:29, , 24F
像今年TNF100比較扯,後面有些沒被關門跑友反映補給站早早收
12/21 11:29, 24F
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12/21 11:30, , 25F
工作人員全都撤光,山裡面一堆岔路連個指引都沒有
12/21 11:30, 25F
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12/21 11:31, , 26F
只能靠著問路 看能不能找到大會綁的紅布條 地貼 等指引來跑
12/21 11:31, 26F
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12/21 11:39, , 27F
樓上ppit大的語氣聽起來好苦......關於補給論調覺得中肯！
12/21 11:39, 27F
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12/21 14:17, , 28F
我覺得主辦單位本就要有完善的準備，雖然我水站都只喝水
12/21 14:17, 28F
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12/21 14:20, , 29F
全程運動飲料 15K吃蘇打餅*5 25K吃香蕉 34K回收
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12/21 14:21, , 30F
不然呢 每5K一份牛丼嗎
12/21 14:21, 30F
推
12/21 14:36, , 31F
主辦原本就該有完善準備 但這裡是台灣 且路協有路協玩法
12/21 14:36, 31F
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12/21 14:38, , 32F
靠山山倒 靠路協路倒 靠自己最好 不爽準備不要跑
12/21 14:38, 32F
推
12/21 14:39, , 33F
樓上很中肯~唉!這裡是台灣 這場更是台北馬
12/21 14:39, 33F
推
12/21 16:31, , 34F
"BUT,15k,20k,我都在關門時限內抵達.." 請問確有明訂
12/21 16:31, 34F
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12/21 16:31, , 35F
分段關門時限嗎？
12/21 16:31, 35F
推
12/21 17:15, , 36F
完全同意，鞭得好，沒那本事就不要報，報了又要靠北
12/21 17:15, 36F
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12/21 17:15, , 37F
只是讓人笑而已！
12/21 17:15, 37F
推
12/21 18:16, , 38F
主辦單位本來就要辦好，跟跑不跑得完沒關係，因為是收費場次
12/21 18:16, 38F
推
12/21 18:50, , 39F
秩序冊上有分段管制時間，但應該沒強制執行
12/21 18:50, 39F
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12/21 19:49, , 40F
跑馬當修練 要檢討外在因素 不如加強自己比較有效率
12/21 19:49, 40F
推
12/22 10:13, , 41F
胡扯一堆
12/22 10:13, 41F
推
12/22 12:30, , 42F
秩序冊上管制時間根本是亂訂，大家可以看看中山北路
12/22 12:30, 42F
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12/22 12:30, , 43F
那段管制時間太短，晚起跑的人速度本來就比較慢，怎
12/22 12:30, 43F
推
12/22 12:31, , 44F
麼可能跑那麼快，最後聽說叫跑太慢的人去跑人行道。
12/22 12:31, 44F
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12/22 12:31, , 45F
所以台灣辦馬拉松也和平常一樣，規定一堆但是亂訂，
12/22 12:31, 45F
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12/22 12:31, , 46F
執行也就是亂七八糟。
12/22 12:31, 46F
推
12/23 05:09, , 47F
好好準備再參加才是負責任的態度
12/23 05:09, 47F
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12/23 05:10, , 48F
不練習再上來炮根本就是欠酸
12/23 05:10, 48F
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