[問題] 800公尺有辦法1個月快5-10秒嗎？

看板Road_Running作者時間8年前 (2015/10/26 21:24), 8年前編輯推噓5(5推 0噓 14→)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
我是個高三生 今天陸運會預賽靠著跟人跑了2分25秒(應該能進決賽) 在這之前運動次數大約就是偶爾想到就去打個球、放學跑個山 沒跑還不知道自己能跑這樣的速度.. 聽聞第一名的成積大約在2分20秒上下 希望能夠在這一個月內進步5-10秒 不知道有沒有機會？ 每天能夠練習的時間早上30分鐘 放學60分鐘 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.24.99 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1445865870.A.096.html
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10/26 21:35, , 1F
你可以找主修田徑的體育老師問...這裡鍵盤教練很多...
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10/26 22:44, , 2F
你只問友沒有辦法的話 我只能回答你 看天份
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10/26 23:02, , 3F
可能有機會
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推
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很有機會,因為你的成績不是專業的選手水平
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在這種情況下配速配好很有機會
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……不要亂教好嗎，以快10秒來看的話就是2'15 就算是
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田徑隊也不是大家都可以這麼快…
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推
10/27 00:24, , 8F
如果你的預賽沒跑好~那就有機會啦~
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推
10/27 08:05, , 9F
如果你四百實力有54以內,一個月才有可能
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謝謝大家的建議 不管怎樣還是努力練習最重要 ※ 編輯: a870209tw (123.195.24.99), 10/27/2015 21:42:33
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10/28 01:41, , 10F
2分20秒　400不用54啦... 400有54基本上800可以練到
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210內沒問題
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若四百公尺54秒初，八百公尺練到2分05秒內都有可能，不過時
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間要夠，一個月能進步多少非常吃天分的
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若之前運動是隨隨便便，那這個月要進到2分20秒是有可能。但
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如果之前運動時已經是把自己操到很累很累的話，那這個月要進
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→ AAAC: 到2分20秒內有點困難(但也絕非完全不可能) 謝謝 聽到你這樣講讓我更有動力練了 10/28 04:46
推
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新竹高中嗎？
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對 新竹高中
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※ 編輯: a870209tw (123.195.24.99), 10/28/2015 22:01:08
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10/28 22:53, , 18F
來清大跟我們一起練XD
10/28 22:53, 18F
推
10/30 14:46, , 19F
看跑山就覺得是學弟
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