[其他]13周跑步訓練Line群組徵人！

看板Road_Running作者 (桑妮)時間9年前 (2015/07/20 20:43), 編輯推噓14(14推 0噓 6→)
留言20則, 17人參與, 最新討論串1/1
大家好我是跑步菜鳥！人生最遠只跑過10K 馬拉松對我來說是神人等級阿！ 跑步圈唯一能說嘴的只有當面訪問過林義傑、范逸臣、張嘉哲 最近開始重訓+有氧+瑜珈整個運動魂回來了！ 想要重新開始之前中斷的13周跑步訓練計畫 有人想要一起嗎？ 13周跑步訓練比較適合菜鳥喔！ 最終目標是能夠輕鬆跑10K不停(書上是這樣說 所以希望可以找到跑友一起交換心得&互相激勵 也可以不定期約跑~~ 簡單規定 需按照13周跑步計畫每周跑3天拍照上傳並分享簡單心得 報名請站內信提供(範例 1.姓名/暱稱 2.年齡 3.居住地 4.跑步經驗 5.目標 以上，找了很久才找到跑步版的首PO~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.195.252 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1437396185.A.2AC.html
推
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加油！
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推
07/20 21:50, , 2F
加油!!!
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推
07/20 22:03, , 3F
推 北中南哪裡
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所以計畫是13周每周3次..一次需多少呢?
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推
07/20 23:17, , 5F
加油~
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推
07/21 00:47, , 6F
好適合我參加唷！！我11月要完成半馬（現在有種會跑不
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完的挫折感
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推
07/21 01:26, , 8F
之前體力不夠不敢參加，現在體力夠了不能跑了O_Q
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推
07/21 03:45, , 9F
當面訪問 很屌了
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推
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11月第一次跑半馬，極需要XD
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推
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一群只跑5-8K的可以加入嗎？
07/21 08:31, 11F
推
07/21 09:08, , 12F
嘎尤！我也是個從3k開始入門的~
07/21 09:08, 12F
推
07/21 10:15, , 13F
10月半馬 也需要！！
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11月全馬 好可怕喔
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大家都太強了啦！目前北部的朋友居多，13周跑步計畫可~
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以去爬文~目前群組已滿
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推
07/21 16:46, , 17F
我跟朋友也是照13週訓練，已經到第七週了！
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推
07/21 21:12, , 18F
10月半馬,目前只跑過10km的距離,7:30配速,也想知道!
07/21 21:12, 18F
推
07/30 13:54, , 19F
想加入啊
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12月初半馬
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