[跑鞋] 請問這樣的磨耗面積,選哪種跑鞋比較好?

看板Road_Running作者 (JUN)時間9年前 (2015/07/11 19:02), 9年前編輯推噓12(12推 0噓 9→)
留言21則, 10人參與, 最新討論串1/1
性別：男 身高：169cm 體重：73kg 每週跑步天數：4 天 每次跑步距離or時間：3 ~ 5 km / 20 ~ 50 min 跑步地點/地面：河堤自行車/行人步道 足弓、足內翻程度：算是正常內旋嗎? 其他特殊需求：有時候膝蓋會痛 預算：健康無價 ， 但是不要超過4K拜託! PUMA 350 磨耗程度 http://i.imgur.com/ZqrraQkl.jpg
新品PUMA 350 http://i.imgur.com/tezErztl.jpg
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推
07/11 19:27, , 1F
我看是內漩不足 買避震鞋款
07/11 19:27, 1F
→
07/11 19:28, , 2F
然後 會疼痛跟姿勢關係比較大 不一定要買貴的鞋子
07/11 19:28, 2F
收到，感謝解答，找時間去挑避震型的跑鞋!
推
07/11 19:29, , 3F
恩…………跑姿調整好比較重要，鞋底磨的角度最好還是斜
07/11 19:29, 3F
→
07/11 19:29, , 4F
對角（前腳掌中間到鞋底的側邊）
07/11 19:29, 4F
請問哪邊有開班授課在調整跑姿的嗎? .. 不知道楦寬有沒有影響，總覺得這雙楦頭有點窄
推
07/11 19:30, , 5F
低足跟差鞋子 我喜歡穿Saucony Kinvara 5
07/11 19:30, 5F
感謝推薦，我一定會去試試這雙鞋 ~ 3Q
推
07/11 20:20, , 6F
我也是外側磨損
07/11 20:20, 6F
建議貼圖上來大家一起研究一下比較準確
推
07/11 20:27, , 7F
身高169，體重73 ，有點過重。可以考慮減重
07/11 20:27, 7F
報告，我這個就是在跑減肥的，報告完畢!!!
推
07/11 20:52, , 8F
比賽場合都有很多折扣，磨損算正常，不需特別挑了，體重
07/11 20:52, 8F
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07/11 20:52, , 9F
減輕磨損或許慢一些!
07/11 20:52, 9F
最近有什麼比賽嗎?本魯去湊湊熱鬧XD ※ 編輯: e26017 (180.217.143.125), 07/11/2015 22:20:46 ※ 編輯: e26017 (180.217.143.125), 07/11/2015 22:21:47
推
07/11 23:58, , 10F
正常足弓，推薦你繼續穿faas，改選500/600
07/11 23:58, 10F
FAAS350的楦頭對我來說有點窄，如果改成500/600會好一些嗎?
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07/12 00:37, , 11F
從鞋底看磨損位置看不出你的足弓為何，更別說挑鞋。後腳
07/12 00:37, 11F
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07/12 00:37, , 12F
跟起始位置可以，前足明顯內翻，跑姿需調整
07/12 00:37, 12F
恩恩，準備調整跑姿，一直覺得我跑得很帥說!!
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07/12 02:16, , 13F
明顯外側著力.. 調整姿勢比挑鞋重要.....
07/12 02:16, 13F
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07/12 02:19, , 14F
這種常見是足跟抬起的時候收太多 (足跟內旋過度)
07/12 02:19, 14F
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07/12 02:20, , 15F
著地的時候,前掌內旋不足. 變得有點外八的樣子...
07/12 02:20, 15F
超專業，我今天會注意，如果抬腿的高度縮小一些可以改善這個問題嗎?
推
07/12 07:44, , 16F
我也有這毛病，現在跑步都會自我提醒
07/12 07:44, 16F
你是說邊跑邊碎念嗎XD? ※ 編輯: e26017 (180.217.143.125), 07/12/2015 08:46:20
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07/12 09:59, , 17F
可以試著踩著直線練跑, 意識性的縮小足旋動作
07/12 09:59, 17F
請問意思是沿著直線，然後兩隻腳掌的落點都要在同一條直線上嗎?
推
07/12 11:59, , 18F
先練習跑步時不要外八 腳掌要直指前方
07/12 11:59, 18F
腳掌直指前方，感謝提點，我會再注意，謝謝！
推
07/12 15:43, , 19F
我的情況是大腿內側沒習慣出力導致膝蓋外開腳踝內旋
07/12 15:43, 19F
推
07/12 15:46, , 20F
現在從走路就開始矯正
07/12 15:46, 20F
加油！
推
07/13 00:46, , 21F
500以上我記得有寬一些，可以套看看
07/13 00:46, 21F
好，有機會我會去試穿看看，謝謝！ ※ 編輯: e26017 (180.217.147.228), 07/14/2015 19:50:07 ※ 編輯: e26017 (180.217.147.228), 07/14/2015 19:56:59
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