[問題] 跑完步吃甚麼比較療癒

看板Road_Running作者 (查米)時間9年前 (2015/07/06 13:33), 編輯推噓67(67推 0噓 18→)
留言85則, 77人參與, 最新討論串1/1
請問版上大大有沒有推薦運動完的療癒美食 運動完總是嘴殘， 我沒有刻意要用跑步瘦身， 所以沒有特別忌口， 但常常不知道要吃甚麼!! 有沒有推薦的好味道! 我也可以順便找個理由換個地方跑。 希望版友可以分享自己的好味道!! ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.132.34 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1436160802.A.983.html
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平常跑步都是無糖豆漿、無鹽堅果，很餓會吃蘿蔔糕加蛋
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賽後犒賞自己的話通常都是肉類主了XD
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熱狗+蛋堡
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剉冰
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推
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水果+優格+燕麥
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參考高木直子，炸豬排飯加啤酒呀!!
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推
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肯德基
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肯德基好威!!!!
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推
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只要是腦裡第一個浮現出來的都是最療癒的
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吃個全家霜淇淋 就很療癒
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推
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電鍋水煮肉 + 啤酒
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推
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700cc茶飲或大罐氣水最爽
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推
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冰拿鐵 加 大滷肉飯
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推
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甜點最高。
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跑完會非常想吃甜的。
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推
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沒有刻意節食就爽吃啥就吃啥阿...我都喝有糖飲料
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推
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推腦裡第一個浮現的最療育
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推
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牛排
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推
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綠豆剉冰、烏梅汁+冰塊
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推
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冰塊+寶礦力+檸檬，冰塊+自煮冬瓜茶+檸檬。夏天跑步後消暑
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必備。
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推
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雞排 珍奶
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女朋友
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滷豬腳飯
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推
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挫冰+鹽酥雞+炒飯XD
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推
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巧克力牛奶
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夏天不喝豆漿!吃豆花
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推
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我跑完都會買閒樞機配啤酒
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beer!
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推
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吃一根大香蕉 搭配 運動飲料
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推
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啤酒+鹹酥雞，炸魷魚
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推
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雞排
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推
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運動飲料配總匯
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推
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啤酒 or 汽水
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推
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推
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LSD完才會吃漢堡奶茶
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大麥克
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推
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可樂
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可樂+1
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推
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啤酒配什麼都可以！
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黑松沙士 ^^
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無糖豆漿打藜麥
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推
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義美豆漿+冰淇淋+巧克力
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拉麵
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麥當勞一號餐
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淚推女朋友
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女朋友的嘴
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綠豆豆花~~~
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有汽的飲料，通常都是啤酒或黑松沙士!
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沙士讚啦!!!
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可樂 甘蔗汁 西瓜汁
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沒有女朋友Q _Q
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天山雪蓮 五虎保命丹 黑玉斷續膏 毒功奇應玩
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水果
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茶葉蛋*2 + 牛奶 + 蘋果1顆
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地瓜?
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啤酒真的蠻適合
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平常練習完只有補水或運動飲料，洗完澡後補啤酒，爽！
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大大住哪....呆毀推坑~
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滷肉飯+雞湯
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蘋果西打、冬瓜茶!!
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雞排+金牌!
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麥當當欸 或者是平常定義的那些垃圾食物
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mac & cola
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啤酒
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附圖的大大意圖使人饑餓
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黑松沙士
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奈良漬
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樓上 XDDDDDDDDDDDDDD
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啥都不吃 隔天起來量體重 超療癒
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喝汽水 超爽 !
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奶茶
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家裡的狗狗
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不知道就別吃洗洗睡了吧
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冬天:熱奶茶,夏天:南瓜牛奶冰沙
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肯德基
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熱狗+鮑魚
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可是有時候跑完反而沒食慾耶！
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夏天比較容易沒食慾阿 冬天根本無時無刻想吃東西 何況跑完
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應該是跑前進食才是啊
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加冰塊的冬瓜青茶
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我是跑前3小時小吃，跑後3小時大吃，這之間都只想喝流質
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無糖綠
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妹子
07/16 02:04, 84F
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07/22 23:05, , 85F
運動完會嘴殘...到底啥運動對嘴的要求這麼大... 嘴饞..
07/22 23:05, 85F
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