[問題] 練跑回程問題

看板Road_Running作者 (阿鬼)時間10年前 (2015/06/27 01:28), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 9人參與, 最新討論串1/1
小弟是超級新手 想請問版上的大家 在剛練跑的時候，如果不是繞圈狀的練習 好不容易跑了一些已經到自己極限的距離後，在回程的時候，都是用走的嗎? 如果是，這樣會不會挺花時間，也累>< 請大家分享指點一下小弟~感恩_._ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.175.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1435339715.A.EF1.html
推
06/27 06:22, , 1F
...你必須把回程算進總里程阿
06/27 06:22, 1F
→
06/27 06:22, , 2F
例如跑 20K, 你 10K 得回頭...
06/27 06:22, 2F
→
06/27 08:53, , 3F
好幾次 達不到預期目標~是用走的 大概走過5~6KM
06/27 08:53, 3F
推
06/27 09:58, , 4F
就用走的啊 不然要叫計程車嗎
06/27 09:58, 4F
推
06/27 10:23, , 5F
我有時會把起點設為中間點，如果要跑20，就前後各5來回
06/27 10:23, 5F
→
06/27 10:24, , 6F
方便補給，但有時意志力不堅時，會只練跑10km是缺點。
06/27 10:24, 6F
推
06/27 13:48, , 7F
我回程都比去程快～～除了有幾次熱到爆掉以外～～
06/27 13:48, 7F
→
06/27 17:36, , 8F
感謝樓上大家指點，原來還有把起點設中間點這招^^
06/27 17:36, 8F
推
06/28 13:07, , 9F
之前有從北市中山區慢跑到淡水 最後搭捷運回家.....
06/28 13:07, 9F
推
06/28 19:36, , 10F
往山裡面跑呀~這樣你就會完成兩倍距離了~
06/28 19:36, 10F
推
06/29 02:53, , 11F
起點當中點是好點子 同時也覺得回程會比去程快
06/29 02:53, 11F
‣ 更多 ghost999 的文章
文章代碼(AID): #1LZOl3xn (Road_Running)