[其他] 明天就要環島了

看板Road_Running作者 (紀錄)時間9年前 (2015/05/09 13:46), 9年前編輯推噓81(81推 0噓 1→)
留言82則, 78人參與, 最新討論串1/1
恩，如題 小弟我明天就要開始環島囉，而且是以慢跑的形式 因為家住彰化，所以會從我家開始出發 之前也爬過文，看過很多前輩的心得，所以也準備了一段時間(負重跑 增加周跑量及日跑 量) 大致上跑齡大約一年（不包含當兵的話 跑法偏步伐小 高步頻的方式(也就是腳離地的垂直振幅小，類似小碎步的超慢跑法 所以一路跑來除了曾經下坡受過傷外(練跑初期 沒受過傷 加上體脂率用過機器測過大約在12-15%，身高173 體重65 所以身體給膝蓋的負擔應該還好 恩~其實說這麼多，也只是給自己一點信心 希望這次的環島行能順利(雖然明天颱風聽說要北轉NO 還有因為5/18要教召，讓我的行程卡到，所以打算邊跑邊玩到龍泉進去 5/22出來再繼續跑(倒 有關於行程 裝備 心情等等我會po在我的粉絲團(以下附上網址 https://www.facebook.com/wrunforTaiwan 希望大家能給我一些鼓勵和建議阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.186.207 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1431150404.A.FB9.html
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05/09 14:10, , 1F
加油
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彰化人為你加油
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加油！
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一路順風
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加油！
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加油!
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好棒，加油加油！
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加油～
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加油!!
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龍泉教招是海陸人嗎？加油加油
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是海陸喔～
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加油！
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一路順風! 加油!
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加油 ！
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加油!!
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加油
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加油！
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好酷~加油!!
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加油 太酷了!
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加油～～
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推 sthomeez8: 推彰化人 加油!! 05/09 17:07
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同是彰化海陸為你加油！！
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加油加油！！
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加油！！
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加油！
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加油
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加油
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加油 路上小心
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彰化那裡啊 去幫你加油！
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彰化和美喔 我早上六點就要出發了耶XD
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哇 環島基本上就是把一雙新鞋的里程直接歸零
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舊鞋子可能中途要更換需求
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是穿新鞋出發 應該可以撐到結束
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加油！！
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推
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加油！明年我也打算慢跑環島，我會參考你的行程～
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好哦 等我心得
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加油!!!!彰化人推
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加油
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加油
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推
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推
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推
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跑進去教召好屌 哈哈 祝環島順利 重點路上注意安全
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教召誤我行程啊，本來預計在早一點出發的
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加油
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彰化人衝呀！
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彰化人推~~
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加油
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加油!!!
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加油
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感謝各位的加油！！ ※ 編輯: whiterecord (114.38.186.207), 05/09/2015 21:21:38
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加油！！！！
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加油～
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加油！海陸推
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加油～
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真了不起!!!
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有為者亦若是 ATTENTION!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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同期教召海陸推！
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有緣龍泉見
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海陸學長?學弟?加油
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拐伍捌報到！！ ※ 編輯: whiterecord (114.38.186.207), 05/09/2015 22:10:52
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同為海陸的我幫你加油
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彰化人幫你推
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加油！！！
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同為環島人(不過我是騎腳踏車...),幫你加油!
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跑去教召剛好可以吃飽一點 加油
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勇者！加油
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加油加油！
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同為海陸弟兄為你加油！
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加油 :-)
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超熱血，加油＼(^o^)／
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加油!
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不怕死不怕難不怕苦，加油加油！
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加油
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加油！衝啊！
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環島注意安全，加油！跑進去海陸教召好酷
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It's really cool....
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彰化人推
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加油
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彰化人，加油
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熱血，有時間我也想衝
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好棒的規劃 ！ 加油
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加油
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05/10 19:26, , 73F
加油
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05/10 23:13, , 74F
一路平安!!!!加油~~~
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真的是跑去教召，好屌！
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加油，路上注意安全
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加油!!!
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加油！！
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彰化人！！加油！！
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加油!祝一路平安順利:)
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彰化人，加油！
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加油！好熱血
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