[問題] 請教鞋底磨損情況

看板Road_Running作者 (sun kiwi)時間9年前 (2015/04/28 20:40), 編輯推噓6(6推 0噓 13→)
留言19則, 8人參與, 最新討論串1/1
跑鞋型號：美津儂Rider 18 跑步地點：公園人行道 足測：低足弓 http://i.imgur.com/045GGWs.jpg
本身是新手跑者，從3月底跑到現在 跑了約130KM，剛開始跑時因為沒足 足測，所以買了自己很喜歡的Rider 18 .直到做了足測才知道自己是低足弓。 今天跑完後檢查鞋子，發現足弓部位 好像摩擦的特別嚴重？ http://i.imgur.com/9tbQGJ9.jpg
http://i.imgur.com/qRBK0qo.jpg
是因為跑姿的關係？還是足弓的問題？ 跑的時候沒有任何的不舒服，還是這 算是正常磨損？ 新手比較多不懂，敬請見諒！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.16.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1430224836.A.07A.html
推
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這雙常穿著走路嗎？
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04/28 21:41, , 2F
只有跑步才穿
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推
04/28 21:41, , 3F
我的200k 磨損沒你嚴重
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04/28 21:42, , 4F
不過 我是跑跑步機 也是跑步才穿
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04/28 23:07, , 5F
個人見解:感覺是跑姿問題,腳根那邊磨比較多
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猜測原PO可能會以腳根著地,這樣也比較容易受傷
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04/28 23:08, , 7F
以上純屬個人見解,有錯請指正
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推
04/28 23:20, , 8F
我也是看到腳跟磨比較多，我只有走路鞋這樣
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本身也是低足弓
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推
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如果主要只穿來跑步,表示腳跟著地太重了
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如果要改姿勢,可以試著慢慢練每跑一步把重心往前放一點
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推
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跑姿問題+1 我的rider18里程約726K 足弓磨損跟你差不
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多 足根磨外側但X10標記比你清楚一些
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補充一下 我也是跑公園人行道
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謝謝大家 看來是我腳跟放太重
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rider 18 是高足弓適合的
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美津儂足測員是說 rider18 是ㄧ般足弓適合
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推
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很正常，沒什麼好顧慮的，跑鞋是消耗品
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04/30 02:09, , 19F
謝謝大大，只是很怕跑姿不對 容易造成受傷
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