[問題] 左腿不敢施力。求改善

看板Road_Running作者 (爽喔)時間9年前 (2014/10/21 13:51), 編輯推噓3(302)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
大家午安! 小弟有個問題想請教各位俊男美女! 左腿因前十字韌帶重建手術。 已經過了一年多,之前運動大概都是腳踏車。 最近開始跑步,發現我忘記跑步姿勢。 別人看我跑步好像用跳的,右腳正常,左腳不敢用力。一拐一拐,有刻意用左腳重踩,還是怪怪的。感覺膝蓋比較吃力點,但是不會有任何疼痛感,只有酸酸的。 想請教各位先進 有辦法透過其他方式去改善姿勢嗎? 如有違版規 請告訴小弟立即修改。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.215.70 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1413870686.A.CF3.html

10/21 16:42, , 1F
跑姿每個人都不同 只有找到最適合自己 你也可以嘗試
10/21 16:42, 1F

10/21 16:43, , 2F
google姿勢跑法 看看網路上的影片和文章
10/21 16:43, 2F

10/21 16:46, , 3F
你這樣會不會對右腳壓力過大?
10/21 16:46, 3F

10/21 20:32, , 4F
找個實力比你強一點的去野外跑~你死命追~就好了~
10/21 20:32, 4F

10/22 14:32, , 5F
要加強一些重量訓練 我也開過 現在也跑的很開心
10/22 14:32, 5F
文章代碼(AID): #1KHVHUpp (Road_Running)