Re: [其他] 郭豐州跟徐國峰課程情報分享
最近自己也在找課程，除板友提供遠流外我還有找到
1. 跑步學堂 郭豐州 『中階－跑者突破班』
10/25 ~ 1/3，每週六早上07:30-09:30 $5400
http://goo.gl/H9iS86
2. 馬拉松世界 陳鄭雄 『馬拉松訓練課程22堂』
10/15 ~ 12/26 每周三五晚上7點半 $3600
http://www.pcstore.com.tw/itravel-tech/M18279973.htm
3. 馬拉松世界 葉慶年 『馬拉松訓練課程18堂』
10/28 ～ 12/25 每周二四晚上7點半 $ 2430
http://www.pcstore.com.tw/itravel-tech/M18444946.htm
大家有比較推的教練嗎？
郭老師的中階班看起來感覺不錯，不過好貴XD
馬拉松世界的教練比較少上媒體，不是很熟....
希望有版友推薦一下，感謝～
※ 引述《CATAG (waka)》之銘言：
: 最近在網路搜尋跑步課程時偶然看到的情報，
: 老師是郭豐州跟徐國峰，一起分享給跑友囉!!
: 1、郭豐州「跑步塑身先導班8週課程」
: 報名網址 http://www.ylib.com/action/#t348
: 你想要減重，就算吃得很少整天餓肚子，都還是瘦不下來？
: 明明有在運動，但為什麼小腹還是在那裡都不會消？
: 身上的肉都鬆垮垮的，穿什麼衣服都不好看，
: 有沒有健康又確實有效的減重方法呢？……
: 「跑步塑身先導班課程規劃！」以8週為訓練期間，
: 由《郭老師的跑步課》暢銷作家郭豐州老師
: 親自面授指導四堂課程，搭配自主練習四週與線上討論，
: 陪你跨出輕鬆人生的第一步。
: 報名者需參加以下面授團練：
: 11/02（日）下午14:30~17:00台北遠流講堂
: 基本觀念- 認識體重、認識食物、認識體適能
: 成功案例分享一
: 鍛鍊基礎核心肌群（一）
: 11/09（日）下午14:30~17:00師大分部田徑場
: 快走、靜態伸展、基礎核心肌群（二）
: 12/14（日）下午14:30~17:00師大分部田徑場
: 跑步、跑步遊戲、動態伸展
: 12/28（日）下午14:30~17:00台北遠流講堂
: 進階核心肌群
: 保持戰果的方法
: 成功案例分享二
: 2、《丹尼爾氏跑步方程式》新書分享會
: 為什麼苦練還是跑不快
: 你知道問題出在哪裡嗎
: 邀請三鐵紀錄保持人徐國峰教練！
: 教你「科學化」的跑步方法！
: 參加分享會即有機會抽中超值大獎！
: 時間：2014/11/16 (日) 14:00~16:00
: 地點：台大集思會議中心蘇格拉底廳(台北市羅斯福路4段85號B1)
: 報名網址：http://www.ylib.com/action/#t352
: 【講座內容包括】
: 1.最大攝氧量的測量與利用
: 2.最大心率與跑步強度
: 3.跑力計算網站
: 4.五種跑步強度：E、M、T、I、R
: 5.乳酸閾值的利用
: 6.透過不同訓練法與訓練量來找到成功的途徑。
: 7.量身打造馬拉松訓練計畫。
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※ 編輯: skyzain (219.85.63.204), 10/10/2014 15:11:04
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