[問題] 幫助膝蓋快速熱起來

看板Road_Running作者infacale (CALE)時間9年前 (2014/09/26 11:04)推噓6(6推 0噓 5→)

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想請問各位前輩，是不是有一種凝膠狀的東西可以幫住膝蓋快點熱起來? 小弟跑齡2~3年，前2年都是有空就跑3~5k隨心情跑那種，所以常常一個月跑不到20k 可是我從大學開始膝蓋彎曲都會有聲音(不知道是不是以前常扭傷腳) 到前兩個月朋友找我去參加9k路跑，那時才有比較認真練習那次路跑出發前，有好心的路人跑友就問大家要不要擦凝膠在膝蓋上(我不是很清楚到底是甚麼) 他說可以快速幫你把膝蓋熱起來，比較不容易受傷我也嘗試跟他拿一點來用，一抹在膝蓋上就溫溫的，膝蓋很快就暖起來那次路跑也比較不會感覺膝蓋卡卡的因為自從跑完9k上癮後，我朋友又找我跑21k 最近練習也不是姿勢不正確，就覺得膝蓋卡卡的不舒服想買那種幫膝蓋快速暖起來的凝膠，不知道有前輩知道是甚麼東西嗎?(這樣問好籠統) 有人使用過會有其他副作用之類的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.30.118 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1411700694.A.3D3.html ※ 編輯: infacale (60.250.30.118), 09/26/2014 11:07:37

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moyasi

09/26 11:14, , 1^F

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hitsukix

09/26 11:15, , 2^F

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有點稍為類似凝膠狀，但又偏水一點，他是一整罐然後倒給每個人手上一點~~ 我剛剛查到網路上有說"奧X油"不知道是不是，有人知道全名嗎? ※ 編輯: infacale (60.250.30.118), 09/26/2014 11:38:37

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eyesblues

09/26 11:43, , 3^F