[問題] 每次跑步都想吐
看板Road_Running作者Maskhadov (Aslan Maskhadov)時間9年前 (2014/08/07 09:29)推噓12(12推 0噓 6→)留言18則, 16人參與討論串1/1
我每次只要一開始跑步幾乎都都會想嘔吐
之前有人說是因為運動強度太強 或是久沒訓練
我就算跑得慢 或是連續好幾天都跑(路跑或跑步機)
都還是會想吐
晨跑時 想吐的情況更嚴重
為了減輕這情況 我在跑之前也會吃一點澱粉或是糖分高的食物
不過幫助也不大就是了
到最後我也習慣了
而且想嘔吐的感覺一旦撐過後
反而可以跑得更快
有人像我一樣嗎?
這種情況需要特別注意嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 216.15.9.249
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※ 編輯: Maskhadov (216.15.9.249), 08/07/2014 09:37:45
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