[問題] 手很酸

看板Road_Running作者 (玻尿酸)時間10年前 (2014/08/02 09:44), 10年前編輯推噓3(3推 0噓 9→)
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大家好，我前幾天跑完步隔天手超級酸的，請問這樣是正常的嗎？是什麼原因呢？ 我是一個在承包公司上班的繪圖員，最近公司案子有點多，重要的東西都在我這邊畫，所 以精神上一直很緊繃 不知道跟壓力大和一直坐在電腦前面用滑鼠有關係？還是有可能是因為跑姿不良引起的？ 說也奇怪平常手都不會酸的，跑完就特酸 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.159.150 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1406943871.A.CEF.html ※ 編輯: bokez (114.24.159.150), 08/02/2014 09:48:08
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除非衝刺 不然通常手臂要放鬆 隨著身體輕輕甩動即可
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一直放鬆不了那可能肩膀手臂需要伸展跟按摩
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推
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若是初跑者跑後幾天的痠痛，可能是DOMS延遲性肌肉痠痛
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我剛開始跑的時候從頭痠到腳（遠目）
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但若你只是繪圖的那隻手痠，那可能就是「職業病」
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是兩隻手都很酸欸
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比如說腕關節附近好發的狹窄性肌腱滑膜炎（媽媽手）
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不放心的話，其實你可以去看一下復健科
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※ 編輯: bokez (36.225.29.15), 08/02/2014 16:10:22
推
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我也有同樣問題，我是酸手腕
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練完二三頭隔天跑 超酸的
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我剛開始跑步的時候前幾天手也都很酸，現在已經跑了兩個禮
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拜了手就都不會酸了
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推
08/19 20:42, , 12F
很正常，你平常是不會運動到那邊肌肉的
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