[心得] 金城桐花杯

看板Road_Running作者GELGOOG (光束薙刀武士)時間10年前 (2014/05/17 20:24)推噓13(13推 0噓 4→)

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這場因為是小弟平常練習的路線.(雖然只有練前半段而已) 本身也有一點難度,所以小弟是把這場當成路跑一年級生的期中測驗. 比賽前3天,比平常多嗑一碗飯+兩根香蕉作臨陣磨槍式的肝醣超補. 也沒在作練習. (禮拜3下大雨,禮拜4表定休息日,禮拜5..賽前一天還是別跑好了) 比賽當天很慣例的早睡早起..9點睡3點起來.逛FB上PTT.順便檢整一下傢伙.4點半出門吃早餐,5點10分左右到會場等朋友串門子拍照. 順便拍了蝙蝠俠大大. 7點鳴槍就開始歡樂的遠足.因為天氣良好,太陽公公還躲在雲後面,也沒下雨所以喬巴帽第二次出動. 前半場都沒甚麼狀況,除了路線跟預期有小小不一樣讓小弟傻眼以外出來右轉過高速公路折返這個算還好,最傻眼的地方是南天母路13X還是15X巷進去. 從南天母廣場出來..WHAT!?( ﾟдﾟ ) <==我當時的感覺差不多是這樣XD 原來之前去練跑的時候地面上里程消失的一些數字是躲在那邊啊.. 至於好漢坡..我爬到第一個彎去拍照的時候,拍出來的畫面大概很像黃泉比良坂 XD 當然也趁機偷跑一下..差不多快到善息寺感覺左膝要爆不爆的才發現到我到目前為止好像是爆氣在跑.假如不是屁屁肌肉變更強就是姿勢不太對..怎麼屁股不會痠阿然後10K到折返點...咦?有那麼長嗎?怎麼以前偷練的時候沒甚麼感覺阿? 不過折返以後又覺得那段距離好像也沒多長..回程過桐花公園8點50.比預期順利而桐花公園前的香腸攤那個香味意圖使人淘零錢出來買.到桐花公園的補給站, 撒隆巴斯狂噴後,順便拿罐子滾一下左膝外側,接著就是平常下去的路線,本來想就這樣不嗑補給直接回去...結果經過以後又沒出息的進去吃了(艸). 最後一站看到西瓜也是吃很爽.最後在吃吃喝喝還有跑都很認真的情形下完賽時間2H33M.算是很滿意又有一點點遺憾的成績..貪吃鬼性格沒發作的話應該有可能20幾分的. 感想:土慢的盛名在還是初心者時就已聽說,這回體驗過以後果然是名不虛傳. 賽事中的補給算中規中矩,但是完賽後才是重點,有冰豆漿和冰仙草(心) 不只黃衣服的志工們,還有大姐們的啦啦隊,連交管都很熱情.. 寄物掉漆算是美中不足.明年土慢假如續辦桐花杯我會捧場,假如很不幸(?)的是熊空嗯~~還有一年左右,應該練得起來吧(汗) -- 真是可怕的賭徒~~~ η ∵ 剛剛那一下害我的十二指腸都噴出來了啦~~~ 他們不知道什麼叫害怕嗎?? ﹨囧╯ 阿噠吧~~~~ ↘ ◢█▌▆◣ ˊ ﹨● ←█│▋│█→ \ 囧/ 他們不知道的是別人的痛苦阿 by 銀ˇ █│▊│█ ↗ 堪他們不知道的是別人的痛苦阿 kana0102 ╱ ＞ ◥┼─┼◤ ╯∕ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.80.180 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1400329460.A.6D0.html

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shenmue1001

05/17 20:30, , 1^F

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fly7685

05/17 20:45, , 2^F

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lunsun

05/17 21:03, , 3^F

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