[板友] 為了挑戰自己...

看板Road_Running作者kkamin (果凍)時間10年前 (2014/02/21 02:02)推噓11(11推 0噓 2→)

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性別：男出沒地：台南跑齡：2年(中途休息10個多月) 路跑經驗 : 2012.4.臺南春季路跑(5K) 2012.7.星光馬(8K?) 2012.12.草山308馬(6K) 2013.1.新光三越新年路跑(10K) 2013.1.南投泰雅馬(9K) 2013.3.台南古都馬(21K)2:54 預計路跑: 2014.3.台南古都馬(21K猶豫) 路跑契機：一開始看到朋友們都在跑步，我想試試看我的能力到哪邊，我是一個行動有點不便，從小上體育老師都不會要求我，體育課算是比較少在運動，我想我只能跑步吧。所以為了挑戰自己，看自己能夠突破到哪裡... 我想我能跑步算是神的恩典吧剛開始從1K開始練，1~2星期後腳竟然受傷了，就中斷跑步去看復健科，還沒看到完全好就繼續練跑，途中反覆受傷看了很久的醫生... 因為要趕上第一次報名的路跑，跑友你們知道的第一次跑很興奮 (這是我第一次挑戰自己) 就拖著腳扭傷還沒好就給他衝下去跑了5K 回到終點時真的很快樂跑完後個一天吧(忘了...) 腳就開始痛了，真是雪上加霜所以就休息一陣子把傷看好再繼續跑好了後，就照著自己給給自己的課表(有偷懶)規律的練3K.5K.10K這樣練速度大約都在7.5分~9分速(看心情) 遇到瓶頸時，就上網查文章，不過看來看去對我來說都不管用我只自己摸索的一套標準就這樣陸陸續續參加過好幾場的路跑去年的古都是我印象最深刻的一次比賽，為了半馬我加重練習分量，練習最長練到15K 比賽當下都用7分速左右跑到14~15K的地方沒想到這就是我的瓶頸，腳又受傷了後面幾乎都用走的回終點快到終點時兩隻腳還抽筋不過我還是回終點了整場路跑真的遇到很多朋友的扶持幫我配速的朋友還有受傷後陪我走一段路的朋友們讓我很感動受傷後一直都在休息直到最近又開始跑了為了參加古都半馬真希望這次能夠再回到終點如果在路上看到跑法怪異的那個就是我各位跑友我們一起為了目標邁進吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.88.170

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amousee

02/21 07:19, , 1^F

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wuwany

02/21 07:47, , 2^F

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koxinga

02/21 08:37, , 3^F

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