[分享] 膝蓋痛的最佳處理方法

看板Road_Running作者 (edinger)時間10年前 (2014/02/05 16:20), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
最近跑一跑膝蓋有點痛 還有吃了些固樂沙敏來補充軟骨營養素 另外在找一些相關資料的時候看到這個 http://ppt.cc/l8iT 裡面有提到除了休息之外 還有建議可以多做一些復健動作 還蠻不一樣的 就跟大家分享一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.12.212.84
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謝謝分享!最近也有需要 想問固樂沙敏有效嗎?
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我覺得有效耶 吃久了之後是有比較不痛了 大概是裡面的
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葡萄糖胺補充了軟骨的關係吧 最近這幾天還有嘗試做一
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些裡面說的復健運動 一起搭配的話 效果應該蠻不錯的哈~
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所以說膝蓋受傷時，還是可以運動只要不痛就可以了嗎
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我都吃台鹽的葡萄醣胺 便宜又有效
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建議還是先去看醫生確定病因 如果是因為軟骨缺乏
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引起的初期發炎 吃固樂沙敏這類的葡萄糖胺確實有效
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可以減緩膝蓋不舒服的感覺 我媽有退化性關節炎都吃這個
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