[問題] 停了一段時間

看板Road_Running作者rsbbs0611428 ( )時間10年前 (2014/01/27 11:23)推噓4(4推 0噓 15→)

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停了一段時間沒跑有些問題想請教這陣子跑的時候發現腳趾磨破皮隔天穿鞋一整天後發現... 腳趾黏在一起嚇到我以為是香港腳好幾天不敢穿襪子之後過一個禮拜傷口好像好了總之鬆一口氣不是香港腳有人有跑到得香港腳過嗎? 在來就是我昨天跑因為停了一個禮拜我發現我再第一.第二圈操場時就很累了本來要撐不住了但後來我閉上眼睛去跑發現.. 突然就不累了!!.... 感覺我閉上眼跑時呼吸會變的比較順這是有什麼根據的嗎...? 接著跑完時已經快過了兩個鐘頭.. 而且越跑精神越好... 我自己也嚇到以前最多也只能跑一小時吧重點是最後也不是因為腹部痛而休息是因為腳底磨破跟下腰很痛才停下否則應該可以在跑個幾圈也說不定然後今天起來後一樣右下腰會酸痛還有左邊膝蓋站直會痛!? 好像是膝蓋後面的關節在痛... 那這幾天還可以跑嗎? 會不會越跑越勇? 還是該在休息個幾天呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.238.147

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saber102

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