[板友] 想要再瘦10KG以上 (內有恐怖照請小心完食)

看板Road_Running作者nanakolin (運動的小虎妹)時間10年前 (2014/01/18 11:25)推噓20(20推 0噓 3→)

留言23則, 23人參與討論串1/1

ID:nanakolin 性別：女居住地：台北出沒地：木柵/松山年齡：31 跑齡：6個月路跑經驗 : 2013.08.11 MIZUNO 3KM 2013.10.12 真武山受玄宮 8KM 2013.11.03 八里左岸 9KM (1:06) 2013.11.10 三商路跑 10KM (1:22) 2013.12.15 台北富邦 21KM (3:08) 預計路跑: 2014.02.23 渣打公益 21KM (SUB 2:30) 2014.03.16 台北國道馬 21KM 女生不愛跑步有一個基本的原因，就是前面負擔很重。不意外，本人從國中開始就有這煩惱，每次老師要我們跑操場，我都用走的，走給他看，讓他知道我多討厭跑步! 不過也沒用啦教育部就是規定有這種課程，還好女生總有每個月一次的特權。上高中、大學都不用跑，大學時，學校還沒操場咧! 我就更有權利說，我不跑步的啦! 直到...我從澳洲回來，短短半年，一路從5x飆升到7x，如果我買的股票也能這樣，就好了前年年底，參加好朋友的婚禮，看到自己安西教練的下巴+肚子上有好幾隻toro， (今年鮪魚季，要把這幾隻一次補獲才行) 我真的想一頭埋進土裡，不要讓人家看到我的臉←這樣是不要臉嗎? XD http://imgur.com/Eeq1MI1

(我沒有騙人吧! 很恐怖) 開始去運動中心滑步.舉啞鈴，幾乎每天都會去，外加下載FREE板的腰.腹部.手臂鍛鍊... 去年暑假前到了68大關，就再也沒下來了! 哭... 想說上運動中心的跑步機，會不會瘦比較快，一開始是從3KM開始，慢慢到5KM，可是在跑步機要很專心，不能側身看旁邊的帥哥/猛男，好痛苦。慢慢試著下班去附近的公園慢跑，可是，那公園好小，幾乎是老人家，沒動力。(倒~~~ 只好騎機車到ZOO對面的河濱公園跑，這時候也不用在意帥哥，因為短褲馬尾妹更能增加我的鬥志。於是在這MOMENT，我報了MIZUNO LADY'S RUNNING 3KM，想說很多辣妹跑，香汗淋漓的。 http://imgur.com/A4xsvy5

試穿照結果這個路程不到3KM，不到15分鐘就回來了(還好馬上回來，那天有夠熱的!) 根本跑不夠爽，回家後又回到運動中心的跑步機上跑。 http://imgur.com/0BbKiCS

為了獎勵自己買的林依晨代言的排汗背心從這次開始，讓我展開人生路跑的契機，也種下足底筋膜炎的悲劇。 10月中開始，我發覺怎麼腳底痛痛的，不過晚上下班照常練跑，當時月跑量還一直維持在 110-125KM。後來越來越不對勁，11/3跑了八里，是有破自己的紀錄，可是跑完怎麼覺得腳更怪。立馬去找復健科，想說下星期可以再拼10KM，三商還繼續跑，上了橋要迴轉時，腳超痛，就用走的回去，還好還沒關門。 11/17的統一發票盃，雖然好不容易報到，但根本不敢再繼續跑。因為我是要跑一輩子，沒有一定要拼這次啊! 只去拿棄賽禮就回家了! 後來這中間換了中醫，幾乎天天報到，熱敷→針灸→推拿，好得很快，醫生也建議我可以開始跑了。 12月初跑了幾次，但已經不能一次跑足10KM了。12/15富邦馬，早上下著雨，本來要選擇棄賽，但仔細想想，初半馬沒成績，太遜了，不能這樣棄械投降。即使被關門，也要去跑。還好那天雨神激發我的鬥志，澆不熄我的熱情，跑到了士林的橋我才慢慢用走的。最後要到達終點前，我看馬拉松世界的照片，我頭都低低的，因為本人在哭啦! 太感動了!居然沒坐回收車回來，還有完赛紀錄。因為沒被關門，21KM要3.5HR回來，我做得到。手滑了，報了渣打/國道馬的半馬，希望這兩次至少可以全程跑完，然後不要再哭著回來，好丟臉-< - 最後希望明後的婚紗/婚禮可以美美的呈現。婚後繼續跟牽手老公向前跑。GOGOGO ps 增加3張照片，希望拍婚紗照時，可以在fitness板PO上減肥成功的照片XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.34.19

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sogano

01/18 12:18, , 1^F

01/18 12:18, 1^F

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jeo

01/18 12:32, , 2^F

01/18 12:32, 2^F

※ 編輯: nanakolin 來自: 111.250.34.19 (01/18 15:45)

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jasonlian

01/18 16:29, , 3^F