[問題] 請版友推薦適合初學者的伸展參考書

看板Road_Running作者whiteeye (我…回來了~)時間10年前 (2014/01/08 10:00)推噓5(5推 0噓 1→)

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「討論」請版友推薦適合初學者的伸展參考書以下有網購平台的網址，但不是來打廣告的。目前博客有在做促銷，以下二本書都打七折。不知道版上有沒二本都看過，或是有看過其中一本的，可以給一點建議。小弟的程度算是初學者，跑前和跑後的伸展，大概就是隨便亂拉一通。 (有仲展有保佑....) 所以想趁有打折的時候，買一本來參考。預計也是只買一本而以，買二本好像太專業了一點(其實金額也是一個考量啦) 請版上的大大們給一點建議，謝謝！基礎伸展運動：300→210 http://www.books.com.tw/products/0010541546 伸展聖經：30周年全新修訂版：330→231 http://www.books.com.tw/products/0010506344 -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.68.36.135

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a3709417

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hitsukix

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doglegbow

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