[問題] 長跑的腿部肌肉

看板Road_Running作者lihank (@)時間10年前 (2013/11/17 18:24)推噓2(2推 0噓 3→)

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前陣子報名了富邦半馬是人生第一個半馬平常有在運動不過不太愛跑步有的話頂多是練爆發力的折反跑之類的最近開始一週2～3次10K,加上全身性的重訓跑了大約2週左右發現小腿前外側的肌肉變大塊了原本一直以為慢跑會訓練到後小腿肌想請問各位這樣是正常姿勢使力情況下會出來的肌肉嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.143.53.46

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micco

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lihank

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micco

11/17 23:57, , 3^F

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