[心得]岱宇台中馬拉松

看板Road_Running作者 (台中小男孩)時間11年前 (2013/06/16 12:37), 編輯推噓20(20推 0噓 9→)
留言29則, 24人參與, 5年前最新討論串1/1
大家應該都還在睡覺，讓我來搶個心得頭香 :p 這次半馬雖然是我跑最慢的一次 （2：40完賽） 不過也是最健康的一次，之前跑步過程抽筋的，腳不舒服的， 問題一堆，這次居然完全沒有，跑完本來預計可能會長水泡， 居然也沒有？ 這次準備比較不足，就決定從頭到尾堅持所謂「姿勢跑法」， （其實我沒看過那本書，只是我跑步習慣剛好跟大家描述得很像） 雖然全部都上波+下坡，對我來說道是沒啥影響， 只是現在大腿+屁股酸到爆炸 = =" 比起之前參加的比賽來說，這次補給站算挺陽春的，就是水、鹽、運動飲料， （不過之前也太豪華，去年中科馬、豐原馬之類...） 對沒吃早餐的我來真的挺苦，繞過21k折返點有一度因為血糖過低恍神， 要不是旁邊一台重機呼嘯而過我嚇了一跳驚醒，我可能會路倒也不一定.... 終於快到東海大門前一站，我看到了西瓜！！！！ 吞下西瓜的感覺真是爽快，好像又重生了一樣， 真的要感謝抱西瓜來的跑友（無論是大會提供，還是跑友自發供應都相當感謝） 也讓我最後的下坡可以順利完成！ 快到終點有個義工盃盃大聲吆喝只剩400公尺，看時間稍微估一下， 我看應該是1400公尺吧 = =" ，算了，善意的謊言是前進的原動力。 本次完跑關鍵，「姿勢跑法」、「西瓜」。已經再期待下次的比賽了～！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.45.162
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06/16 12:42, , 1F
我聽到四百公尺精神都來了，雖然後來知道他唬我的~
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西瓜好甜
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直接跳過去不吃
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06/16 13:00, , 4F
全馬35K的補給很讚！因為是飛虎的
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1F 應該跑我旁邊，因為當時是天橋下來第一個路口 XD
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我看表大概還1K多，但是真的有人就衝了...
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西瓜超讚!上午陰天沒甚麼太陽~運氣不錯囉!
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06/16 13:48, , 8F
好多人阿!! 在進去捐血中心的時候真的茫茫多的人
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剛回台北，推西瓜，吃完一尾活龍
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我被盃盃騙了，想說400公尺怎麼這麼久
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我也怒吃了一片西瓜，前8K跑得好悶一度想棄賽
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飛虎那攤，我吃了幾塊醉雞，兩杯冰沙，一杯黑麥汁
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好像還有其他東西，可是怕肚子會太撐，就趕快離開
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我聽到400公尺之後看到1K的牌子..旁邊的跑友開始念念有詞XD
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我也被400公尺騙了><
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熱馬真的很有挑戰性 斜坡考驗我的雙腿…
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不要輕易相信1K以內的指標XD
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06/16 16:40, , 18F
他應該是說剩400M就到下個距離板，大腳丫的里程是每公里都有
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06/16 17:47, , 19F
真棒啊~~~好羨慕哦 ...
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西瓜超甜!!!!!
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06/16 18:45, , 21F
可以請問折返點大腳ㄚ發的紅色圈圈是什麼用的嗎?XD
06/16 18:45, 21F
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06/16 19:01, , 22F
折返點的信物 證明已經過折返點了吧
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06/16 20:03, , 23F
今天天氣很好 跑完才出太陽
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06/16 20:27, , 24F
400公尺被騙+1
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06/16 20:45, , 25F
我聽到的是 還剩400公尺喔(大聲) 乘以2(小聲)
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06/16 20:58, , 26F
我聽到是200公尺 XD
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06/16 23:06, , 27F
西瓜好冰 天氣好熱
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06/16 23:49, , 28F
那個阿北說 還剩兩百公尺乘以二 根本就不只四百阿~~
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04/16 16:25, 5年前 , 29F
不要輕易相信1K以內的 https://muxiv.com
04/16 16:25, 29F
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