[問題] 關於紅磚道

看板Road_Running作者 (zsefv)時間11年前 (2013/04/08 13:24), 編輯推噓12(12推 0噓 11→)
留言23則, 18人參與, 5年前最新討論串1/1
無意中在GOOGLE查到在紅磚道上跑步很傷膝蓋 這是有根據的嗎 平常練跑百分之八十都在公園的紅磚道... 附近的國小(PU跑道)都只開放到晚上十點而已 假如屬實，就要改變策略了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.125.175
推
04/08 13:39, , 1F
嗚 我幾乎都跑紅磚道耶(有時停太多機車才會跑到柏油馬路)
04/08 13:39, 1F
推
04/08 13:44, , 2F
紅磚跟水泥地都比較硬...對膝蓋負擔比較大倒是真的
04/08 13:44, 2F
推
04/08 13:49, , 3F
硬度:柏油>紅磚>水泥(根據北大12hr的感覺)
04/08 13:49, 3F
推
04/08 13:52, , 4F
我感覺剛好跟樓上相反 XD (根據北大12hr的感覺)
04/08 13:52, 4F
推
04/08 14:43, , 5F
3F打錯了吧!! 水泥是最硬最難跑的
04/08 14:43, 5F
推
04/08 14:43, , 6F
我問過幾個百馬的前輩,硬度也是水泥最硬,柏油最軟...
04/08 14:43, 6F
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04/08 15:04, , 7F
個人經驗也是水泥最硬(起水泡過) 柏油最軟...
04/08 15:04, 7F
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04/08 15:31, , 8F
我喜歡柏油 紅磚好像比較硬 鞋子磨久了感覺更明顯
04/08 15:31, 8F
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04/08 15:47, , 9F
3樓是跑太快才跟大家相反嗎?(印象3樓跑101k威)
04/08 15:47, 9F
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04/08 16:23, , 10F
印象中水泥的好像叫剛性路面..
04/08 16:23, 10F
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04/08 16:44, , 11F
樓上正解
04/08 16:44, 11F
推
04/08 17:46, , 12F
若沒用對正確姿勢才比較傷膝蓋
04/08 17:46, 12F
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04/08 17:53, , 13F
不過硬地板比起柏油!一樣的姿勢下!還是比較傷阿
04/08 17:53, 13F
推
04/08 20:12, , 14F
抱歉是我打錯順序 抱歉QQQ
04/08 20:12, 14F
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04/08 21:20, , 15F
我覺得現在大家都有穿高科技鞋~~反而PU跑道反饋力道更大
04/08 21:20, 15F
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04/08 23:27, , 16F
我覺得一直跑"一樣"的路面 加上一樣的姿勢 受力點就會一樣
04/08 23:27, 16F
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04/08 23:28, , 17F
對身體的同一個地方比較傷耶
04/08 23:28, 17F
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04/08 23:42, , 18F
如果比較硬的地面會比較傷的話~相同路面避震差的鞋就比較傷?
04/08 23:42, 18F
推
04/09 00:33, , 19F
我跑柏油 不過有時覺得有點硬
04/09 00:33, 19F
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08/07 13:02, , 20F
我喜歡柏油 紅磚好像比 https://noxiv.com
08/07 13:02, 20F
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09/10 10:14, , 21F
我覺得一直跑"一樣"的 https://daxiv.com
09/10 10:14, 21F
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12/06 04:39, 5年前 , 22F
嗚 我幾乎都跑紅磚道耶 https://muxiv.com
12/06 04:39, 22F
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04/16 16:18, 5年前 , 23F
若沒用對正確姿勢才比較 http://yaxiv.com
04/16 16:18, 23F
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