[心得] 準備不足的櫻花馬初馬心得
賽前路跑經驗:
2012mizuno的接力賽 5k
動機:
當兵時 營上的長官跟士官多有玩三鐵 甚至是玩226 想說自己從練跑開始好了
心得:
因為我完全沒有經驗 也沒參加過半馬 直上全馬真的是個錯誤的選擇
一開始跟著620的王雅芬跑 可是她一開始上橋就六分速 我實在摸不著頭緒
想說算了 就自己慢慢跑好了
7k 左右遇到陳雄海 他說這場慢慢來就好
11k開始爬坡 爬得很辛苦 不到頂我就開始當步兵了
22k左右開始抽筋 聽說要多吃鹽巴 我就拿橘子沾鹽吃 好鹹但是還是要吃
24k兩腳小腿都抽了 一直跳 看到吉雷米 鄒雙喜 早已折返還快速爬坡
好不容易到了折返點 卻跑沒兩下又抽筋了
於是就變成了上坡走路 下坡跳 抽筋 跳 抽筋的無線循環
33k以後的世界好漫長 我好想趕快下坡 可是有種感覺呼吸的肌肉都要抽筋
呼吸不喘 只是一跑就胸悶
我意識到這樣不注意硬衝可能會倒下 旁邊大量的跑友呼嘯而過
攝影師大概很無奈吧 看到一個人落寞的走過去 可是我真的跑不起來了
40k時有幾個雙連慢跑的跑友超過我跟我喊加油 我想說他們都為我加油了
有這麼多人陪我跑 我應該好好努力才是 又跑了起來
結果那幾個跑友超過我後過不到50m也變步兵了
最後通過終點知道自己的苦難終於結束
成績5:18:22
賽後檢討:
自己真的準備不足 抽筋真的就沒救了
我想 在我真的練好 能全程用跑的之前 我不會再參加比賽了
沒參加過半馬賽還是不要直上全馬
最後還是謝謝補給員 攝影師 跟所有的參賽者 陪我一起跑 讓我不孤單
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