Re: [心得] 高雄馬初馬心得-看到終點都快哭了

看板Road_Running作者laishi (小皮球)時間13年前 (2013/02/25 16:33)推噓1(1推 0噓 2→)

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※ 引述《ccccc191919 (我在墾丁天氣晴)》之銘言：原PO從三個月前幾乎沒在慢跑的人朋友邀約一起報高雄馬心想好吧!!!是個男人一輩子就要跑一次馬拉松就從11月開始練到1月三個月的訓練量總共才300K.......最長距離自我訓練兩次半馬 2月剛好過年只在2/6跑一次12K 就放長假吃胖胖去了(為什麼高雄馬要接在過年後恨) 2/24當天已經兩個禮拜沒跑步了心想只能靠意志力了早上4點50起床吃了兩根旗山香蕉+饅頭夾蛋整個戰鬥力十足到了現場人山人海我的心也跟著沸騰隨著鳴槍起跑起跑在D區的我以為一開始會很塞但其實還好跑全馬的選走幾乎都有動起來並沒有走走停停的狀況發生一直跑到漢神巨蛋時聽到後面廣播全馬跑者靠右半馬跑者來了 (我哩慢15分鐘起跑居然追上來了) 半馬領先者的身邊都有跟一輛腳踏車應該是方便記名次吧頭幾站的補給跟廁所我覺得有點不太夠非常非常塞所以我一直撐到15K後才開始補給 (這也讓我記取教訓太慢補充鹽分導致抽筋= =) 附上照片路上遇到美國隊長 http://tinyurl.com/bb4wnjn 還有原來鋼鐵人也要上廁所 http://tinyurl.com/bfjan67 我大概跑過23K時就抽第一次筋那時候終於找到鹽巴吃了好幾口鹽之後繼續跑跑到26K左右旁邊突然跑出一個小女孩原來是我跑健康組的女朋友跑完在軍校路喝魚湯吃早餐剛好看到我跑過就過來叫我幫我拍照也順便休息一下約28.29K處要左轉進蚵仔寮那時看到對向有跑者跑來我以為只有進去一小段就可以折返了沒想到裡面超恐怖的= = 不過蚵仔寮的居民很熱情補給超多還有通安宮的現打西瓜汁實在是太好喝太感動了拿到著返點信物黃色花圈之後我這時才知道有信物這東西大家手上都一黑一黃我只有一黃會不會被判失格啊真是擔心= = 在最後的10K我都走走跑跑因為雙腳膝蓋已經炸掉了每次要從走變跑臉都跟中邪一樣非常痛苦路旁義交大哥還勸我要不要休息不過這時有個中年大叔在跟我聊天他說他跑3X次全馬了我們的時間來得及不要太勉強我就聽他的話慢慢走跑走跑終於讓我撐到最後跑回世運操場時聽到旁邊的加油聲我真的都快哭了最後成績 5小時51分58秒差點就被關門了最後幾個小問題 1.關於信物新手真的不知道有這東西我在路上有看到發黑手圈但大家搶著拿卻沒廣播說那是要幹嘛我一開始還以為那是沾滿鹽巴用來舔的我直到折返點才拿到黃手圈 = = 好險少一個沒被判失格 2.獎牌跟初馬獎座我都很滿意只是我比較希望是印上砥礪精神的圖案而不是花媽圖案畢竟這是一輩子只有一次的不希望有政治行銷的味道在 3.我發現大家上廁所多集中在前半段所以前20K廁所應該多點不然都跑去加油站上或是在路邊上被拍到也不太好看最後很棒的高雄馬明年還要繼續參加!!! X才3個月就能跑全馬真是強阿 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.86.37

推

PILICATCAT

02/25 16:11,

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ccccc191919

02/25 16:18,

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netx1209

02/25 16:22,

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