[問題] 心跳數

看板Road_Running作者 (我絕不豪洨)時間11年前 (2013/01/12 20:21), 編輯推噓7(7推 0噓 16→)
留言23則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
從開始慢跑到現在已經兩年多 每週固定六日去跑 里程數大概都10~15KM 最近發現到一個問題 就是心跳數 平常的時候 每分鐘心跳數 大概70~75間 跑完後一個小時 心跳數大概都還在80~85間 想跟版上各位大大請教一下 這算是正常範圍內嗎 還是說有什麼隱性病灶= = 因為以往都是跑半馬 想開始往上增加訓練量 看下半年有沒有機會挑戰全馬完跑 如果說身體有問題 也只能作罷了 希望有人能夠指點迷津 感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.90.191
推
01/12 20:25, , 1F
跑完會比較高呀~~~
01/12 20:25, 1F
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01/12 20:26, , 2F
要增加出來跑的頻率呀~~如果有心要練的話~~~
01/12 20:26, 2F
推
01/12 20:26, , 3F
版上有只跳4X下的神人.. 正常範圍因人而異...
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01/12 20:27, , 4F
4x下或3x下跑完還是比靜止心跳高一酥酥呀~~~
01/12 20:27, 4F
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01/12 20:28, , 5F
原來如此@@ 因為週遭有同事心臟出問題 疑神疑鬼了 感謝
01/12 20:28, 5F
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01/12 20:29, , 6F
偶爾高強度運動和缺水是傷心的~~所以常出來跑比較好~~
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01/12 20:30, , 7F
只週末出來用力跑比完全不跑還糟糕~~對心臟而言~
01/12 20:30, 7F
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01/12 22:34, , 8F
3X下 太酷了吧
01/12 22:34, 8F
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01/13 09:16, , 9F
差點以為跑的時候只有80....:)
01/13 09:16, 9F
推
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運動完幾個小時內基礎代謝率都會增加...心跳稍快是正常的~~
01/13 11:11, 10F
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01/13 11:55, , 11F
全國歷年最強高中生十公里跑完 心跳50
01/13 11:55, 11F
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01/13 17:07, , 12F
請問樓上是跑完過多久?
01/13 17:07, 12F
推
01/13 17:47, , 13F
跑的時候50/分
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推
01/13 18:00, , 14F
跑完的心跳又不準..過一年跟過一秒也都是"跑完"
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推
01/13 18:39, , 15F
跑完約30秒到1分鐘
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01/14 00:00, , 16F
那個高中生跑10K的速度是？速度也是個重要因素
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不過再怎樣都是用跑的 這體質真的很特異
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01/14 17:46, , 18F
李翰瑄ㄅ
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推
01/14 21:18, , 19F
他跑超快的呀~
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08/07 12:44, , 20F
運動完幾個小時內基礎代 https://noxiv.com
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09/10 10:03, , 21F
//noxiv.com https://daxiv.com
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12/06 04:30, 5年前 , 22F
//noxiv.com https://daxiv.com
12/06 04:30, 22F
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04/16 16:08, 5年前 , 23F
偶爾高強度運動和缺水是 http://yofuk.com
04/16 16:08, 23F
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